Ricotta Crudista - Formaggio di Mandorle

Da sempre, mi piace creare ricette innovative che ricordano, per forma, consistenza e sapore, un determinato alimento anche se - effettivamente - le materie prime sono totalmente differenti dalle originali. È il caso della ricotta crudista, un “veg-raw formaggio” delizioso, saziante ed energetico preparato solo con prodotti vegetali e crudisti. Scoprite insieme a me la ricotta vegana crudista.

Video della Ricetta

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Ricotta Crudista - Formaggio di Mandorle: Segui la Video Ricetta, spiegazione dettagliata, lista ingredienti, materiale occorrente, proprietà nutrizionali, foto e tanto altro Ricotta Crudista - Formaggio di Mandorle 35 CommentiClicca per leggerli

Carta di Identità della Ricetta

DIFFICOLTÀ: facile

PER QUANTE PERSONE: 4 persone

COSTO: medio

CALORIE PER 100 GRAMMI:547,00 KCal

TEMPO DI PREPARAZIONE:

NOTE: 15 minuti per la preparazione; 8 ore per l'ammollo

Categoria Ricetta:   Secondi piatti / Ricette Crudiste / Ricette Senza Glutine / Ricette Vegane / Ricette per Vegetariani

Ingredienti Ricetta

Materiale Occorrente

  • Ciotole di varie dimensioni
  • Fuscelle con microfori (facoltativo)
  • Frullatore

Preparazione Ricotta Crudista - Formaggio di Mandorle

  1. Per prima cosa, mettere in ammollo le mandorle per una notte: in questo modo, si ammorbidiranno, dunque verrà facilitata la successiva frullatura.
  2. Dopo 8 ore, scolare le mandorle dall’acqua di ammollo e riunirle nel contenitore di un frullatore.
  3. Aggiungere un paio di cucchiai di latte di semi di canapa, l’olio di cocco (o di semi), il succo di limone, un pizzico di sale ed il lievito di birra in scaglie.

A che cosa serve il lievito di birra?
Il lievito di birra in scaglie viene utilizzato come esaltatore di sapidità per zuppe e formaggi vegetali. I Saccharomyces cerevisiae presenti, infatti, donano un aroma particolare che richiama quello del formaggio grana animale.

  1. Frullare il tutto fino ad ottenere una consistenza morbida. Se la crema risulta troppo secca, aggiungere uno o due cucchiai di latte di canapa oppure semplice acqua.
  2. Versare il veg-formaggio crudista in una fuscella (oppure in uno stampo in silicone od in ceramica), livellando e pressando la superficie.
  3. Rovesciare il veg-formaggio su un piatto e servire a piacere.

Come consumare il formaggio crudista?
La ricotta crudista di mandorle è ottima da tagliare a fette e da consumare insieme ad un’insalata. Si può utilizzare anche per insaporire zuppe o come secondo piatto alternativo.
Con lo stesso metodo di preparazione, è possibile ottenere un formaggio vegano crudista di arachidi o di anacardi.

Foto Ricotta Crudista - Formaggio di Mandorle

Il commento di Alice - PersonalCooker

Vi è piaciuta la ricetta? Potete ora utilizzare la ricotta crudista per arricchire i vostri piatti preferiti, conferendo una marcia in più, ad esempio, alle lasagne crudiste oppure potete utilizzarla per creare simpatiche polpettine vegetali! Date sfogo alla vostra fantasia e divertirvi in cucina a personalizzare le ricette secondo i vostri gusti e le vostre esigenze!

Valori nutrizionali e Commento Salutistico sulla ricetta

La Ricotta Crudista è una pietanza dall'apporto energetico elevato; le calorie provengono soprattutto dai lipidi, seguiti dalle proteine e da pochi carboidrati.
Gli acidi grassi sono tendenzialmente monoinsaturi, i peptidi a medio valore biologico e i glucidi semplici (glucosio); il colesterolo pare assente e le fibre abbondanti.
La Ricotta Crudista è un alimento che non mostra controindicazioni nel trattamento dell'intolleranza al lattosio e al glutine. Va assunta con moderazione in caso di sovrappeso, mentre non provoca scompensi nella dieta contro le malattie del metabolismo.
E' idonea all'alimentazione vegetariana, vegana e crudita.
La porzione media di Ricotta Crudista è di circa 60-80g (330-440kcal).
I valori nutrizionali a lato non tengono conto del latte di canapa, per l'impossibilità di stimarne indirettamente il valore nutrizionale.

VALORI NUTRIZIONALI (100 g)

Calorie: 547.00 Kcal

Carboidrati: 3.40 g

Proteine: 13.90 g

Grassi: 53.20 g

di cui saturi: 13.20g
di cui monoinsaturi: 31.31g
di cui polinsaturi: 8.65 g

Colesterolo: - mg
Fibre: 12.10 g

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La Cucina di MypersonaltrainerTv

Particolarmente attenta alla salute, cerca di limitare al massimo l'aggiunta di grassi e zuccheri, senza sacrificare il gusto ed esaltando le naturali proprietà benefiche degli alimenti.La nostra specialità ? Trasformare bombe caloriche in piatti leggeri ed equilibrati!