Ricette con cocco

Pane, Pizza e Brioche

Crackers Croccantissimi Vegani Senza Farina

Voglia di scricchiolare qualcosa di croccante sotto ai denti? A volte mi piace sgranocchiare qualcosa per spezzare la fame, ma spesso i prodotti già pronti non mi convincono più di tanto: preferisco...
CALORIE PER 1OO GRAMMI377,00 Kcal
TEMPO DI PREPARAZIONE10 min.
DIFFICOLTÀ

Facile

COSTO

Basso

Ingredienti: mandorle, cocco, semi di papavero, semi di sesamo, sale, pepe, origano.

Dolci e Dessert

Barrette Energetiche A Lunga Durata - A Lento Assorbimento

Se amate lo sport ed in particolare la corsa o tutti gli allenamenti che richiedono uno sforzo prolungato, sicuramente vi sarete chiesti più volte che cosa poter mangiare prima e durante la gara per dare...
CALORIE PER 1OO GRAMMI344,00 Kcal
TEMPO DI PREPARAZIONE20 min.
DIFFICOLTÀ

Abbastanza facile

COSTO

Medio

Ingredienti: fiocchi d'avena, mandorle, nocciole, latte in polvere, cocco, miele, banana.

Dolci e Dessert

Biscotti al Cocco Senza Burro - Biscotti di Natale

Oggi mi sono trasformata nell’assistente più fidata di Babbo Natale e vorrei rivolgermi a voi, cari bambini! Tutti sappiamo che in una sola notte, Babbo Natale deve fare il giro di tutto il mondo...
CALORIE PER 1OO GRAMMI378,00 Kcal
TEMPO DI PREPARAZIONE25 min.
DIFFICOLTÀ

Facile

COSTO

Basso

Ingredienti: albume, sale, cocco, zucchero a velo, cioccolato fondente.

Dolci e Dessert

Biscotti Crudisti con Avena - Essiccati al Sole

Oggi prepareremo una ricetta fantastica, vegana e crudista, utilizzando solo tre ingredienti: okara di avena (così recuperiamo lo “scarto” derivato dalla preparazione del latte di avena), prugne...
CALORIE PER 1OO GRAMMI352,00 Kcal
TEMPO DI PREPARAZIONE20 min.
DIFFICOLTÀ

Abbastanza facile

COSTO

Basso

Ingredienti: okara di avena, prugne secche, cocco.

Dolci e Dessert

Biscotti Vegani con Farina di Ceci – Senza Glutine

La cucina non è solo bontà e dolcezza, ma anche un’esplosione di profumo ed essenze! Così oggi vorrei realizzare con voi dei biscotti deliziosi, così profumati che persino ai nostri vicini di casa ...
CALORIE PER 1OO GRAMMI311,00 Kcal
TEMPO DI PREPARAZIONE20 min.
DIFFICOLTÀ

Abbastanza facile

COSTO

Basso

Ingredienti: farina di ceci, pinoli, cocco, zucchero di canna, cannella, limone non trattato, acqua.

Dolci e Dessert

Biscotti Vegani Con Fiocchi Di Avena

Volete iniziare la giornata con il piede giusto e con la grinta di un leone? Allora una buona colazione è quello che ci serve: buona sì, ma non troppo pesante! Quindi aboliamo tutti i cibi animali: vi...
CALORIE PER 1OO GRAMMI325,00 Kcal
TEMPO DI PREPARAZIONE35 min.
DIFFICOLTÀ

Facile

COSTO

Medio

Ingredienti: fiocchi d'avena, cocco, zucchero di canna, farina integrale, panna vegetale, burro d'arachidi, acqua.

Dolci e Dessert

Budino al Cocco e Vaniglia con Salsa al Cioccolato

La noce di cocco è un frutto esotico originario dell’Africa tropicale, ma molto apprezzato anche in Italia. Del cocco si può assaporare la polpa croccante come merenda alternativa oppure berne l’acqua...
CALORIE PER 1OO GRAMMI359,00 Kcal
TEMPO DI PREPARAZIONE15 min.
DIFFICOLTÀ

Abbastanza facile

COSTO

Medio

Ingredienti: latte di cocco, panna vegetale, zucchero, cocco, vanillina, agar agar, cioccolato fondente.

Dolci e Dessert

Cake Pops - Lecca Lecca al Cioccolato

Da piccola ero sempre nel mio mondo…ero proprio Alice nel Paese delle Meraviglie! E nella mia realtà immaginaria, io andavo pazza per i lecca lecca! Impazzivo per i lecca lecca! Adesso sono diventata...
CALORIE PER 1OO GRAMMI333,00 Kcal
TEMPO DI PREPARAZIONE30 min.
DIFFICOLTÀ

Abbastanza facile

COSTO

Basso

Ingredienti: pan di spagna, marmellata, cioccolato fondente, cioccolato bianco, perline argentate, codette al cioccolato, cocco.

Dolci e Dessert

Casetta Dolce di Natale

Guardate che cos’ho preparato con i miei nipoti: carina la casetta di cartone vero? L’ho ricoperta con del cotone, per conferire un soffice effetto neve. Sarà perfetta per il mio presepio. Peccato...
CALORIE PER 1OO GRAMMI295,00 Kcal
TEMPO DI PREPARAZIONE60 min.
DIFFICOLTÀ

Difficile

COSTO

Basso

Ingredienti: cocco, farina bianca di tipo 00, fecola di patate, uova, cannella, zenzero, cacao amaro, sale.

Dolci e Dessert

Cheesecake alla Ricotta con Cocco e Ciliegie

Nei mesi estivi, il mio forno va in ferie e si rifiuta di collaborare con me! D’altro canto, il frigo si scatena e sembra quasi implorarmi di farlo lavorare. Così ho deciso di accontentarlo e di metterlo...
CALORIE PER 1OO GRAMMI183,00 Kcal
TEMPO DI PREPARAZIONE30 min.
DIFFICOLTÀ

Abbastanza facile

COSTO

Medio

Ingredienti: cocco, biscotti secchi, burro, latte, ricotta fresca, colla di pesce, zucchero a velo, ciliegie.

Dolci e Dessert

Crema Veloce al Cocco

Farcire e decorare le torte è sempre un divertimento: crema pasticcera, ganache e chantilly sono indubbiamente le più conosciute ed utilizzate! Ma se avete voglia di cambiare sapore e cercate una crema...
CALORIE PER 1OO GRAMMI189,00 Kcal
TEMPO DI PREPARAZIONE15 min.
DIFFICOLTÀ

Facile

COSTO

Basso

Ingredienti: cocco, acqua, ricotta fresca, panna fresca, miele, vaniglia.

Dolci e Dessert

Crostata Crudista con Marmellata di Goji

Che ne dite se proviamo a cimentarci nell’impresa di preparare una crostata senza farina, uova, latte, burro e zucchero? Non mi scambierete per pazza, spero! Si tratta di un dolce particolarissimo, che...
CALORIE PER 1OO GRAMMI331,00 Kcal
TEMPO DI PREPARAZIONE20 min.
DIFFICOLTÀ

Abbastanza facile

COSTO

Medio

Ingredienti: cocco, datteri, olio di cocco, mandorle, acqua, Bacche di Goji, acqua.

Dolci e Dessert

Dolcetti al Cocco e Liquirizia

Chi saprebbe resistere ad un bel bocconcino al cocco preparato con mascarpone e ricoperto di cocco grattugiato? Magari con un cuore tenero dal gusto più deciso! Eh già, un piacere sublime che però...
CALORIE PER 1OO GRAMMI368,00 Kcal
TEMPO DI PREPARAZIONE30 min.
DIFFICOLTÀ

Abbastanza facile

COSTO

Medio

Ingredienti: yogurt greco, ricotta fresca, zucchero a velo, cocco, mandorle, liquirizia pura, cocco.

Dolci e Dessert

Frutta di Halloween

Trick or treat? Halloween sta bussano alle porte e i bambini attendono con trepidazione l’ululato dei fantasmi e le urla delle streghe! Diffondiamo la magia in tutta la casa e trasformiamo anche la frutta...
CALORIE PER 1OO GRAMMI105,00 Kcal
TEMPO DI PREPARAZIONE30 min.
DIFFICOLTÀ

Abbastanza facile

COSTO

Basso

Ingredienti: banana, panna montata vegetale, cocco, chicchi di caffe' al cioccolato, mandarini, sedano, uva.

Dolci e Dessert

Lollipop di Banana Ricoperti di Cioccolato

Dolce pausa rigenerante ed energizzante? Le banane ci vengono in aiuto e saranno i protagonisti della ricetta del giorno: prepareremo dei divertenti spuntini congelati, delle delizie di banana ricoperte...
CALORIE PER 1OO GRAMMI223,00 Kcal
TEMPO DI PREPARAZIONE15 min.
DIFFICOLTÀ

Facile

COSTO

Basso

Ingredienti: banana, cioccolato fondente, olio di cocco, granella di nocciola o mandorla, cocco, pistacchi, codette al cioccolato.

Dolci e Dessert

Pancakes Proteici per una Colazione Ricca di Proteine

Dopo il lungo digiuno notturno, un’adeguata colazione è sicuramente il modo più sano ed intelligente per iniziare la giornata nel migliore dei modi. Considerate le diverse esigenze di alcuni sportivi...
CALORIE PER 1OO GRAMMI164,00 Kcal
TEMPO DI PREPARAZIONE15 min.
DIFFICOLTÀ

Facile

COSTO

Basso

Ingredienti: proteine isolate del pisello, avena, albume, succo di mela, mandorle, banana, cocco.

Dolci e Dessert

Panettone Ricoperto di Cioccolato

Coroniamo le feste servendo ai nostri cari un dolce della tradizione? A casa mia, non c’è Natale se manca il Panettone: quest’anno però vorrei ricoprirlo con una cascata di cioccolato ed abbellirlo...
CALORIE PER 1OO GRAMMI334,00 Kcal
TEMPO DI PREPARAZIONE30 min.
DIFFICOLTÀ

Abbastanza facile

COSTO

Basso

Ingredienti: cocco, panettone dolce, cioccolato fondente, panna fresca, arance non trattate, pasta di zucchero, ribes, albume.

Dolci e Dessert

Praline al cioccolato per la festa della donna

La festa della donna è oramai imminente: io propongo di auto-coccolarci con un bel dolcetto goloso! I maschietti tendono a dimenticarsi alcune date importanti, come appunto l’8 marzo: donne, non disperiamo...
CALORIE PER 1OO GRAMMI326,00 Kcal
TEMPO DI PREPARAZIONE30 min.
DIFFICOLTÀ

Molto facile

COSTO

Basso

Ingredienti: cocco, colorante giallo, glassa al cacao, biscotti secchi, cioccolato al latte, ricotta fresca.

Dolci e Dessert

Red Velvet Cake

Tanti di Voi me l’hanno chiesta, e ho temporeggiato fino ad oggi per proporvela, ma finalmente sono riuscita ad ottenere una preparazione che a mio avviso risulta favolosa: sto parlando della Red Velvet...
CALORIE PER 1OO GRAMMI0,00 Kcal
TEMPO DI PREPARAZIONE40 min.
DIFFICOLTÀ

Difficile

COSTO

Medio

Ingredienti: cocco, farina bianca di tipo 00, burro, zucchero a velo, uova, vaniglia, cacao amaro, colorante rosso.

Dolci e Dessert

Salame di Cioccolato Vegan

Il cioccolato è un alimento straordinario che non conosce stagioni: d’estate o d’inverno, i dolci cioccolatosi sono sempre i più apprezzati (o almeno a casa mia!). Così vi propongo il dolce salame...
CALORIE PER 1OO GRAMMI419,00 Kcal
TEMPO DI PREPARAZIONE20 min.
DIFFICOLTÀ

Abbastanza facile

COSTO

Medio

Ingredienti: farina integrale, farina di mais gialla, cocco, latte di soia, olio di semi di mais, zucchero di canna, sale.

Dolci e Dessert

Tartufi di Cioccolato

Se i vostri bimbi non hanno resistito alla tentazione ed hanno già iniziato ad aprire le Uova di Pasqua, sicuramente in casa avrete accumulato delle belle quantità di cioccolato! E qual è il modo...
CALORIE PER 1OO GRAMMI462,00 Kcal
TEMPO DI PREPARAZIONE30 min.
DIFFICOLTÀ

Facile

COSTO

Basso

Ingredienti: cacao amaro, cocco, codette al cioccolato, granella di nocciola o mandorla, cioccolato fondente, cioccolato al latte, cioccolato bianco.

Dolci e Dessert

Topini di Cioccolato per Halloween

"Non capisco perché gli umani considerino i topi come animali disgustosi, portatori di sfortuna e mali! A noi streghe invece piacciono tantissimo, sono simpatici animaletti che corrono per casa e che...
CALORIE PER 1OO GRAMMI309,00 Kcal
TEMPO DI PREPARAZIONE20 min.
DIFFICOLTÀ

Facile

COSTO

Medio

Ingredienti: cocco, biscotti secchi, crema al cioccolato, ricotta fresca, cacao amaro, zucchero, latte, cacao amaro.

Dolci e Dessert

Torta al Cocco e Banane

Il più delle volte, quando ci troviamo davanti ad un Pan di Spagna o ad una torta secca, ci facciamo mille domande per cercare l’abbinamento migliore di creme per la farcitura. Invece della classica...
CALORIE PER 1OO GRAMMI205,00 Kcal
TEMPO DI PREPARAZIONE30 min.
DIFFICOLTÀ

Difficile

COSTO

Medio

Ingredienti: cocco, uova, zucchero, farina bianca di tipo 00, farina di riso, acqua, limone non trattato, bicarbonato di sodio.

Dolci e Dessert

Torta al Cocco Senza Burro

Siamo alle porte dell’autunno: il tempo è un po’ pazzerello ed il fresco imminente mi fa venir voglia di accendere il forno. Però non fa ancora così tanto freddo: mi serve un dessert che sia adatto...
CALORIE PER 1OO GRAMMI306,00 Kcal
TEMPO DI PREPARAZIONE50 min.
DIFFICOLTÀ

Facile

COSTO

Basso

Ingredienti: yogurt al cocco, zucchero, olio di semi di mais, farina bianca di tipo 00, cocco, lievito per dolci, uova.

Dolci e Dessert

Torta con Ananas per la Festa della Donna

Il vostro uomo si è dimenticato di farvi gli auguri per la festa della donna? Accidenti! Suvvia, non prendiamocela a male! Ritagliamoci un piccolo spazio di tempo da dedicare a noi stesse e prepariamo...
CALORIE PER 1OO GRAMMI282,00 Kcal
TEMPO DI PREPARAZIONE60 min.
DIFFICOLTÀ

Abbastanza facile

COSTO

Medio

Ingredienti: ananas, formaggio spalmabile, crema chantilly, succo d'ananas, crema chantilly, cocco, colorante verde.

Dolci e Dessert

Torta Cuore tenero al cioccolato

Ed eccoci qui di nuovo insieme a festeggiare la festa dell’Amore per antonomasia: San Valentino. Volete stupire il vostro amato con una torta al cioccolato meravigliosamente buona? Tra l’altro, dicono...
CALORIE PER 1OO GRAMMI349,00 Kcal
TEMPO DI PREPARAZIONE48 min.
DIFFICOLTÀ

Abbastanza facile

COSTO

Medio

Ingredienti: cocco, cioccolato fondente, burro, latte, zucchero, uova, lievito per dolci, farina bianca di tipo 00.

Dolci e Dessert

Torta di carote e mandorle senza burro per celiaci

Avete mai provato a trasformare una semplice verdura come la carota in un ingrediente basilare per la preparazione di un dolce? Ebbene sì, avete capito bene: oggi esalteremo il dolce sapore della carota...
CALORIE PER 1OO GRAMMI241,00 Kcal
TEMPO DI PREPARAZIONE50 min.
DIFFICOLTÀ

Molto facile

COSTO

Basso

Ingredienti: carote, cocco, farina di riso, fruttosio, lievito per dolci, mandorle, rhum.

Dolci e Dessert

Torta di Compleanno – Torta di Peppa Pig

Bene ragazzi oggi cercherò di trasformarmi in una cake-desiner, realizzando una torta a piani multipli. Ho preparato la torta di compleanno a mai mamma (torta diplomatica), ho realizzato anche la...
CALORIE PER 1OO GRAMMI274,00 Kcal
TEMPO DI PREPARAZIONE60 min.
DIFFICOLTÀ

Difficile

COSTO

Medio

Ingredienti: nocciole, yogurt, crema al cioccolato, crema chantilly, crema pasticcera, cocco, colorante rosso-blu.

Dolci e Dessert

Torta Fredda al Cocco - Dolce di Compleanno Velocissima

Vorrei festeggiare il mio 28° compleanno insieme a voi, in compagnia di mio nipote Gioele (il mio primo FAN) e della sua amichetta Ilaria! Questo video sarà ricco di dolcezza e simpatia: ho proprio voglia...
CALORIE PER 1OO GRAMMI369,00 Kcal
TEMPO DI PREPARAZIONE15 min.
DIFFICOLTÀ

Molto facile

COSTO

Medio

Ingredienti: biscotti secchi, cocco, latte di cocco, acqua, zucchero di canna, cioccolato fondente, cioccolato bianco.

Dolci e Dessert

Torta Integrale di Mele alle Spezie

Oggi vi propongo una ricetta che mi è stata consigliata da Tereza Pfau:  una torta alle mele speziata natalizia, tipica brasiliana. Alla sola lettura, questo dolce mi è subito piaciuto, così ho...
CALORIE PER 1OO GRAMMI192,00 Kcal
TEMPO DI PREPARAZIONE20 min.
DIFFICOLTÀ

Facile

COSTO

Basso

Ingredienti: cocco, farina integrale, mele, zucchero di canna, uvetta sultanina, zenzero, cannella, noce moscata.


La Cucina di MypersonaltrainerTv

Particolarmente attenta alla salute, cerca di limitare al massimo l'aggiunta di grassi e zuccheri, senza sacrificare il gusto ed esaltando le naturali proprietà benefiche degli alimenti.La nostra specialità? Trasformare bombe caloriche in piatti leggeri ed equilibrati!