Torta al Cioccolato Velocissima – Ricetta al Microonde

Improvvisata dagli amici o attacco di voglia di dolci? In qualsiasi caso, abbiamo bisogno di preparare qualcosa di goloso in pochissimo tempo! La soluzione ve la do io: vi propongo un tortino al cioccolato così veloce che non ve ne renderete nemmeno conto! Il trucco? La cottura al microonde! Scopriamo insieme come prepararlo!

Video della Ricetta

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Carta di Identità della Ricetta

DIFFICOLTÀ: molto facile

PER QUANTE PERSONE: 4 persone

COSTO: basso

CALORIE PER 100 GRAMMI:240,00 KCal

TEMPO DI PREPARAZIONE:

NOTE: 5 minuti per la preparazione + 3 minuti di cottura

Categoria Ricetta:   Dolci e Dessert / Ricette per Vegetariani

Ingredienti Ricetta

Per l'impasto

Per servire

Materiale Occorrente

  • 2 piccole ciotole in vetro
  • Colino
  • Frustino
  • Paletta leccapentole (facoltativo)
  • Pennellino (facoltativo)
  • Per la cottura: microonde

Preparazione Torta al Cioccolato Velocissima – Ricetta al Microonde

  1. In una ciotola, setacciare la farina bianca insieme al cacao amaro; unire lo zucchero e il lievito per dolci. Mescolare accuratamente le polveri.
  2. Al centro, unire l’uovo con l’olio di mais ed il latte.
  3. Mescolare accuratamente fino ad ottenere una pastella densa.
  4. Oliare una ciotola in vetro dal diametro di 14 cm con un pennellino e distribuirvi l’impasto.

Lo sapevi che…
…è possibile cucinare il tortino anche negli stampi in plastica (adatti per la cottura a microonde) oppure in silicone.

  1. Cuocere nel microonde alla potenza di 800W per 3 minuti.
  2. Rimuovere il tortino dal fornetto e rovesciare la ciotolina.
  3. Riscaldare al microonde la marmellata di fragole per 30 secondi a 800W. Servire il tortino a fette con la marmellata calda. Per una migliore presentazione, servire il tortino con una spolverizzata di zucchero a velo, qualche fragola ed un paio di ciuffetti di panna montata.
Foto Torta al Cioccolato Velocissima – Ricetta al Microonde

Il commento di Alice - PersonalCooker

Tortino al cioccolato pronto per essere divorato: in un tempo da record abbiamo preparato un dolcetto da far invidia a quelli di pasticceria! Non ci credete? Provate e…sappiatemi dire!
E non perdetevi la ricetta della torta all'arancia in 5 minuti!

Valori nutrizionali e Commento Salutistico sulla ricetta

La Torta al Cioccolato Velocissima è un alimento dolce non troppo energetico. Le calorie sono apportate essenzialmente dai carboidrati, mentre i grassi e le proteine svolgono un ruolo meno importante. La ripartizione degli acidi grassi è a favore di quelli insaturi e il contenuto di colesterolo non è eccessivo. Le fibre sono abbondanti.
La Torta al Cioccolato Velocissima non è un alimento consigliabile in caso si sovrappeso o diabete mellito tipo 2.
La porzione media è di circa 30-50g (70-120kcal).



VALORI NUTRIZIONALI (100 g)

Calorie: 240.00 Kcal

Carboidrati: 37.70 g

Proteine: 6.10 g

Grassi: 8.20 g

di cui saturi: 2.40g
di cui monoinsaturi: 2.90g
di cui polinsaturi: 2.90 g

Colesterolo: 66.20 mg
Fibre: 2.90 g

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La Cucina di MypersonaltrainerTv

Particolarmente attenta alla salute, cerca di limitare al massimo l'aggiunta di grassi e zuccheri, senza sacrificare il gusto ed esaltando le naturali proprietà benefiche degli alimenti.La nostra specialità ? Trasformare bombe caloriche in piatti leggeri ed equilibrati!