Torta Rovesciata all’Ananas - Senza Uova e Senza Burro

Le torte delle nonne non hanno tempo, si sa, e sono sempre speciali! Ricordo che uno dei dolci preferiti di mia nonna era la torta rovesciata all’ananas: a dire la verità, mai mi sono attentata di riproporre questo dolce perché - indovinate un po’ - era una vera bomba di zucchero, burro e uova. Mai fino…ad ora: ho modificato la ricetta di nonna rendendola leggerissima! Scoprite la mia versione della torta rovesciata all’Ananas senza uova e senza burro!

Video della Ricetta

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Torta Rovesciata all’Ananas - Senza Uova e Senza Burro: Segui la Video Ricetta, spiegazione dettagliata, lista ingredienti, materiale occorrente, proprietà nutrizionali, foto e tanto altro Torta Rovesciata all’Ananas - Senza Uova e Senza Burro 92 CommentiClicca per leggerli

Carta di Identità della Ricetta

DIFFICOLTÀ: difficile

PER QUANTE PERSONE: 8 persone

COSTO: medio

CALORIE PER 100 GRAMMI:207,00 KCal

TEMPO DI PREPARAZIONE:

NOTE: 30 minuti per la preparazione; 40 minuti per la cottura

Categoria Ricetta:   Dolci e Dessert / Ricette dietetiche Light / Ricette per Vegetariani

Ingredienti Ricetta

Per la Base Caramellata

Per la torta

Materiale Occorrente

  • Teglia dal diametro di 24 cm
  • Ciotola
  • Carta da forno
  • Piatto da portata
  • Setaccio
  • Bilancina pesa alimenti
  • Coltello oppure affetta - ananas

Preparazione Torta Rovesciata all’Ananas - Senza Uova e Senza Burro

  1. Per prima cosa, foderare accuratamente una teglia rotonda dal diametro di 24 cm.
  2. Procedere con la pulizia dell’ananas: per scoprire come pulire l’ananas, clicca su QUESTO VIDEO. Tagliare l’ananas a fette.
  3. Preparare il caramello versando l’acqua e lo zucchero di canna in un pentolino. Mescolando di tanto in tanto, portare il caramello alla temperatura di 118-120°C. Per chi non dispone del termometro, rimuovere il caramello dal fuoco quando lo zucchero assume una consistenza densa. Quando il caramello è pronto, unire un cucchiaio di olio di semi.
  4. Versare velocemente il caramello bollente nella teglia, sopra alla carta da forno. Adagiare le fettine di ananas, collocandone una al centro e le rimanenti 5 o 6 a raggiera, evitando di sovrapporle. Sistemare le ciliegie candite al centro di ogni fetta di ananas, per rendere più bella e scenografica la torta.
  5. Preriscaldare il forno a 160°C.
  6. Preparare l’impasto. In una ciotola, setacciare la farina bianca ed unire la fecola di patate, lo zucchero di canna, il lievito per dolci ed il sale, dunque amalgamare con il succo di ananas, il rhum, l’olio e lo yogurt di ananas.
  7. Tagliare l’ananas a dadini ed unirli all’impasto.

L’idea alternativa
L’ananas si sposa molto bene con il cocco: chi ama questo accostamento, può sostituire lo yogurt all’ananas con uno al cocco ed il succo di ananas con il latte di cocco.
Il rhum può anche essere omesso oppure sostituito con il batida (liquore al cocco).

  1. Versare l’impasto sopra alle fette di ananas nella teglia e cuocere immediatamente a 160°C (ventilato) per 45 minuti.
  2. Quando il dolce è pronto, sfornarlo velocemente. Appoggiare un piatto leggermente bombato sopra alla teglia e, avendo cura di non scottarsi utilizzando dei guantoni o delle presine, capovolgere il piatto.
  3. Eliminare la carta da forno dalla superficie del dolce, lasciar intiepidire e servire.
Foto Torta Rovesciata all’Ananas - Senza Uova e Senza Burro

Il commento di Alice - PersonalCooker

Questa torta è bellissima da vedere e deliziosa da mangiare… poi è superleggera, dunque si mangia senza troppi rimorsi! Potete personalizzarla secondo il vostro gusto, sostituendo le ciliegie candite con delle nocciole ed arricchendo l’impasto con nocciole tostate tritate! Sarà una vera delizia!

Valori nutrizionali e Commento Salutistico sulla ricetta

Quella della Torta Rovesciata all’Ananas è una ricetta che rientra nel gruppo dei dolci.
Ha un apporto energetico medio, fornito soprattutto dai carboidrati, seguiti dai lipidi e infine dalle proteine.
I glucidi sono prevalentemente semplici, i peptidi a medio valore biologico e gli acidi grassi di tipo polinsaturo.
Il colesterolo è irrilevante e le fibre poco significative.
La Torta Rovesciata all’Ananas non si presta alla dieta contro il sovrappeso. Inoltre, andrebbe evitata in caso di diabete mellito tipo 2 o iperglicemia e ipertrigliceridemia.
Non risulta idonea al regime nutrizionale del celiaco e dell'intollerante al lattosio.
E' ammessa nella filosofia vegetariana ma non in quella vegana.
La porzione media è di 50g (circa 105kcal).
VALORI NUTRIZIONALI (100 g)

Calorie: 207.00 Kcal

Carboidrati: 36.40 g

Proteine: 2.50 g

Grassi: 6.70 g

di cui saturi: 1.06g
di cui monoinsaturi: 1.93g
di cui polinsaturi: 3.75 g

Colesterolo: 1.40 mg
Fibre: 0.70 g

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La Cucina di MypersonaltrainerTv

Particolarmente attenta alla salute, cerca di limitare al massimo l'aggiunta di grassi e zuccheri, senza sacrificare il gusto ed esaltando le naturali proprietà benefiche degli alimenti.La nostra specialità ? Trasformare bombe caloriche in piatti leggeri ed equilibrati!