Frullato Anticellulite - Consigli per Eliminare la Cellulite

Una battaglia continua quello delle donne contro la cellulite! Si sa, se vogliamo una pelle liscia come la seta, dobbiamo anche metterci d'impegno. Tra le regole d'oro contro la cellulite ricordiamo:

  1. Bere molti liquidi: 2 litri di acqua al giorno
  2. Via libera a succhi naturali fatti in casa, frullati depurativi, frullati antiossidanti, tè verde ed infusi di centella asiatica
  3. Tanto, tanto sport (insieme a qualche sauna dopo una bella sudata in palestra, giusto per eliminare le tossine)
  4. Addio bibite gassate, alimenti ricchi di sale e zuccheri
E oggi vi darò anche un altro rimedio, sano e saziante: il frullato per contrastare la cellulite.

Video della Ricetta

 Problemi con la riproduzione del video? Ricarica il video da youtube.

8 CommentiClicca per leggerli

Carta di Identità della Ricetta

DIFFICOLTÀ: molto facile

PER QUANTE PERSONE: 2 persone

COSTO: basso

CALORIE PER 100 GRAMMI: 43,00 KCal

TEMPO DI PREPARAZIONE:

Categoria Ricetta: Dolci e Dessert / Ricette Funzionali / Ricette Senza Glutine / Ricette per Vegetariani / Ricette Vegane / Ricette dietetiche Light / Frullato Anticellulite – Consigli per Eliminare la Cellulite

Preparazione Frullato Anticellulite - Consigli per Eliminare la Cellulite

  1. Pulire e tagliare l'ananas come riportato su QUESTO VIDEO. Per agevolare la pulizia, si consiglia di utilizzare l'apposito affetta-ananas.
  2. Lavare i mirtilli ed i lamponi ed asciugarli delicatamente.
  3. Lavare le fragole, asciugarle e rimuovere il picciolo.
  4. Tagliare il pompelmo rosa e rimuovere l'albedo, la pellicola bianca amarotica.

Lo sapevi che…
Per preparare questo frullato anticellulite abbiamo scelto alcuni tipi di frutta, come il pompelmo, le fragole, i lamponi e l'ananas, ricchi di acido ascorbico, tutti fedeli alleati nella lotta alla cellulite. I mirtilli, fonte di antiossidanti, contengono principi attivi in grado di stimolare il microcircolo e proteggere, oltre che rafforzare, la parete dei capillari sanguigni.
L'ananas, oltre ad essere un frutto ricco di antiossidanti, concorre alla riduzione della cellulite per le proprietà diuretiche e depurative.

  1. Riunire tutta la frutta nel bicchiere del frullatore, insieme a qualche cubetto di ghiaccio (importante per impedire il surriscaldamento dei principi attivi).
  2. Per giovare appieno delle proprietà dei principi attivi, si consiglia di consumare immediatamente il frullato anticellulite.
Foto Frullato Anticellulite - Consigli per Eliminare la Cellulite

Ingredienti Ricetta

Materiale Occorrente

  • Affetta ananas
  • Frullatore a bicchiere
  • Tagliere
  • Coltello

Il commento di Alice - PersonalCooker

Ricordatevi che, in un frullato anticellulite, oltre a mescolare alimenti antiossidanti, diuretici e stimolanti del microcircolo, dovrete anche “frullare” insieme una bella dose di attività fisica. E se poi al binomio “alimentazione e sport” aggiungete anche un buon cosmetico mirato sulla zona “da combattere”, sicuramente l'effetto desiderato si potrà raggiungere in un tempo più rapido.

Valori nutrizionali e Commento Salutistico sulla ricetta

Il Frullato Anticellulite è un alimento dolce poco energetico, ricco di antiossidanti e sostanze protettive per il microcircolo. Le calorie sono fornite essenzialmente dal fruttosio e le fibre risultano abbondanti.
La porzione media di Frullato Anticellulite è di circa 200ml (85kcal).



VALORI NUTRIZIONALI (100 g)

Calorie: 43 Kcal

Carboidrati: 10.10 g

Proteine: 0.70 g

Grassi: 0.20 g

di cui saturi: 0.00g
di cui monoinsaturi: 0.00g
di cui polinsaturi: 0.10 g

Colesterolo: 0.00 mg

Fibre: 2.20 g

Ricette Simili a Frullato Anticellulite - Consigli per Eliminare la Cellulite

Dolci e Dessert

Dessert anticellulite - Aspic di mirtillo nero e centella asiatica

Qualche giorno fa sentii una persona affermare che “cucinare è la più sensuale forma d’arte”: e io devo ammettere che ne sono del tutto convinta. Ma mi chiedevo: oltre ad essere...
CALORIE PER 1OO GRAMMI 25,00 Kcal
TEMPO DI PREPARAZIONE 150 min.
DIFFICOLTÀ
COSTO

Medio

Dolci e Dessert

Frullato Depurativo

Giovenale diceva “Mens sana in corpore sano”: niente di più vero! Allora che ne dite se cerchiamo di eliminare tutte le scorie inutili dall’organismo e di depurarci in modo sano e piacevole? Ho...
CALORIE PER 1OO GRAMMI 15,00 Kcal
TEMPO DI PREPARAZIONE 15 min.
DIFFICOLTÀ
COSTO

Basso

Dolci e Dessert

Frullato Antiossidante

Ben trovati nella cucina salutistica di My-personaltrainer! Oggi regaleremo un’armatura protettiva alle nostre cellule e sfideremo i radicali liberi con un frullato antiossidante potentissimo, una...
CALORIE PER 1OO GRAMMI 39,00 Kcal
TEMPO DI PREPARAZIONE 10 min.
DIFFICOLTÀ
COSTO

Medio

Dolci e Dessert

Bibita Drenante Anticellulite

Lo sport e uno stile di vita sano sono la base per nostro benessere! A volte, però, il nostro corpo ha bisogno di un aiuto in più per drenare i liquidi in eccesso: per prevenire o aiutare a...
CALORIE PER 1OO GRAMMI 27,00 Kcal
TEMPO DI PREPARAZIONE 15 min.
DIFFICOLTÀ
COSTO

Basso

Dolci e Dessert

Frullato Proteico con Avena, Banana e Orzo

Oggi vi propongo una frullato speciale per tutti gli appassionati di sport, in particolare per chi predilige le diete ricche di proteine mirate all’incremento della massa muscolare. Prepareremo un...
CALORIE PER 1OO GRAMMI 57,00 Kcal
TEMPO DI PREPARAZIONE 10 min.
DIFFICOLTÀ
COSTO

Medio

Dolci e Dessert

Frullato Depurativo e Antiossidante - Come Depurarsi Dopo le Feste

Pesantezza, pancia gonfia e rimorsi sono tre elementi che accompagnano la maggior parte di noi che, durante le feste, non ha badato troppo alla linea. Per la sensazione di pesantezza e per il...
CALORIE PER 1OO GRAMMI 46,00 Kcal
TEMPO DI PREPARAZIONE 15 min.
DIFFICOLTÀ
COSTO

Medio

Dolci e Dessert

Frullato Sostitutivo del Pasto - Gusto Banana

Reperibili sottoforma di snack, frullati, polveri o barrette, i sostitutivi del pasto sono speciali integratori alimentari che, come dice la parola stessa, possono essere consumati sporadicamente...
CALORIE PER 1OO GRAMMI 126,00 Kcal
TEMPO DI PREPARAZIONE 10 min.
DIFFICOLTÀ
COSTO

Medio

Dolci e Dessert

Smoothie con Frutti Rossi

Di bevande fresche per l’estate ce ne sono per tutti i gusti: frullati, centrifugati, succhi, frappè sono le mie merende estive preferite. Ma ne manca uno all’appello: lo smoothie! Vi state...
CALORIE PER 1OO GRAMMI 46,00 Kcal
TEMPO DI PREPARAZIONE 10 min.
DIFFICOLTÀ
COSTO

Basso

Dolci e Dessert

Frullato Proteico con Mandorle, Banana e Cacao

Per tutti gli sportivi e per tutti i seguaci della dieta iperproteica, oggi suggerisco uno spuntino goloso, saziante e naturalmente ricco di proteine. Oggi infatti prepareremo insieme un ottimo...
CALORIE PER 1OO GRAMMI 80,00 Kcal
TEMPO DI PREPARAZIONE 10 min.
DIFFICOLTÀ
COSTO

Medio

Dolci e Dessert

Gelato Anticellulite

Ragazze, siete con me nella lotta alla cellulite? Dopo aver pranzato con il risotto anticellulite...
CALORIE PER 1OO GRAMMI 50,00 Kcal
TEMPO DI PREPARAZIONE 170 min.
DIFFICOLTÀ
COSTO

Medio

Dolci e Dessert

Frullato di Cachi e Pere per Regolare l'Intestino

La maggior parte di voi mangerà il cachi, semplicemente, come un qualsiasi altro frutto: crudo, al naturale, magari dopo averlo sbucciato. Eppure esistono molti altri modi interessanti per...
CALORIE PER 1OO GRAMMI 43,00 Kcal
TEMPO DI PREPARAZIONE 10 min.
DIFFICOLTÀ
COSTO

Basso

Dolci e Dessert

Frullato Crudista di Fragole con Latte di Semi di Canapa

Pausa leggera, nutriente e ricca di gusto nello stesso tempo? Perché allora non ritagliarci un momento di relax con un buon frullato fresco e rigenerante? Le fragole e le banane saranno gli...
CALORIE PER 1OO GRAMMI 0,00 Kcal
TEMPO DI PREPARAZIONE 15 min.
DIFFICOLTÀ
COSTO

Medio

Cerca tutte le ricette: Dolci e Dessert / Ricette anticellulite / Dieta e cellulite / Anticellulite / Frullati


I Vostri Commenti sulla Video Ricetta

  • Foto rosa
    rosa 2014-07-24 18:00:19 #

    ciao alice a me piacciono moltissimo le tue ricette e volevo sapere dove abiti io abito a via manzoni n.48

  • Foto Alice Personal Cooker
    Alice Personal Cooker 2014-07-25 10:27:47 #

    @rosa - Grazie per il tuo intervento. Io abito in un piccolo paese del Veneto. Ciao




La Cucina di MypersonaltrainerTv

Particolarmente attenta alla salute, cerca di limitare al massimo l'aggiunta di grassi e zuccheri, senza sacrificare il gusto ed esaltando le naturali proprietà benefiche degli alimenti. La nostra specialità? Trasformare bombe caloriche in piatti leggeri ed equilibrati!