Uova Sode Ripiene - Ricetta per Pasqua

Oggi vi propongo un classico antipasto che oramai è diventato un must delle festività Pasquali: le uova sode ripiene di tonno. Un piatto davvero semplicissimo da fare, veloce, ma sempre molto gradito da grandi e piccini. Non potevo dimenticare questo piatto: che tavola pasquale sarebbe senza uova ripiene?

Video della Ricetta

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Carta di Identità della Ricetta

DIFFICOLTÀ: facile

PER QUANTE PERSONE: 4 persone

COSTO: basso

CALORIE PER 100 GRAMMI: 121,00 KCal

TEMPO DI PREPARAZIONE:

NOTE: 15 minuti + il tempo di raffreddamento delle uova

Categoria Ricetta: Antipasti / Ricette Senza Glutine / Ricette Pasquali / Uova Sode Ripiene - Ricetta per Pasqua

Preparazione Uova Sode Ripiene - Ricetta per Pasqua

  1. Preparare le uova sode come riportato in QUESTO VIDEO. Lasciar completamente raffreddare.
  2. Sgusciare le uova e tagliarle a metà, nel senso della lunghezza. Privare delicatamente le uova dal tuorlo.
  3. Nel contenitore del frullatore, unire i tuorli sodi, l'acciuga, il tonno sgocciolato, i capperi e lo yogurt greco.

In alternativa…
In alternativa allo yogurt greco è possibile utilizzare il formaggio spalmabile oppure la maionese.

  1. Aggiustare la crema di pepe.
  2. Inserire la crema ottenuta in una sac à poche oppure in una siringa da pasticcere con beccuccio a stella e riempire gli albumi sodi.
  3. Servire in accompagnamento a verdure crude e decorare con qualche stelo di erba cipollina e prezzemolo tritato.

Foto Uova Sode Ripiene - Ricetta per Pasqua

Ingredienti Ricetta

Materiale Occorrente

  • Casseruola per cuocere le uova
  • Frullatore elettrico
  • Sac à poche oppure siringa da pasticcere
  • Cucchiaini

Il commento di Alice - PersonalCooker

Omaggiamo la festività di Pasqua con questo piatto, che potete naturalmente personalizzare in base ai vostri gusti: ad esempio, si può sostituire il tonno con del salmone e decorare le uova ripiene con olive, capperi o, se volete stupire, con del caviale!
Provate a realizzare dei Cuori con le Uova Sode: scoprite tutti i trucchi!

Valori nutrizionali e Commento Salutistico sulla ricetta

Le Uova Sode Ripiene sono un alimento di origine animale ricco di colesterolo. Hanno un apporto energetico di media entità, coperto prevalentemente dalle proteine (ad alto valore biologico); i grassi sono abbastanza presenti e i carboidrati poco significativi. Si tratta di un alimento facilmente contestualizzabile in un regime alimentare ipocalorico, mentre non si presta a quello contro l'ipercolesterolemia. La porzione media non dovrebbe superare i 120g (145kcal).


VALORI NUTRIZIONALI (100 g)

Calorie: 121 Kcal

Carboidrati: 0.80 g

Proteine: 13.80 g

Grassi: 7.00 g

di cui saturi: 2.40g
di cui monoinsaturi: 3.00g
di cui polinsaturi: 1.60 g

Colesterolo: 277.60 mg

Fibre: 0.20 g

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I Vostri Commenti sulla Video Ricetta

  • Uova Sode Ripiene - Ricetta per Pasqua
    Foto dome - dome 2014-03-29 18:20:32 #

    buonissimo

  • Foto Alice Personal Cooker
    Alice Personal Cooker 2014-04-02 22:04:39 #

    @dome - Concordo appieno: una ricettina un po' "corposa", ma ogni tanto un piccolo strappo alla regola lo si può anche fare. Un saluto




La Cucina di MypersonaltrainerTv

Particolarmente attenta alla salute, cerca di limitare al massimo l'aggiunta di grassi e zuccheri, senza sacrificare il gusto ed esaltando le naturali proprietà benefiche degli alimenti. La nostra specialità? Trasformare bombe caloriche in piatti leggeri ed equilibrati!