Tricipiti Scolpti - Killer Workout - Livello 2 Intermedio Facile

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Principali Muscoli interessati

Braccia

Difficoltà Workout

Facili

Descrizione workout Tricipiti Scolpti - Killer Workout - Livello 2 Intermedio Facile

Il tricipite che cede alla forza di gravità è l’incubo di ogni donna, al punto da costringere molte a limitarsi nel gesto del saluto e nell'abbigliamento. Ma non è mai troppo tardi per recuperare il vostro tricipite. Grazie a questi 6 intensi e mirati esercizi, i vostri tricipiti potranno ritrovare la forma perduta e contrastare la forza di gravità e l'invecchiamento.
Al termine della routine di allenamento di consiglia di eseguire qualche minuto di stretching.
Note:

  • Attrezzatura: sandbag, manubri, fitball, dip station, cavigliere
  • 6 esercizi (1 round)
  • 30’’ di lavoro 10‘’ di pausa
  • 40’’ di pausa tra un round e l’altro
  • Si consiglia di eseguire 1 round tutti i giorni o tre round a giorni alterni.

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Ultima modifica dell'articolo: 03/12/2013
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