Otto esercizi efficaci per ridurre e prevenire la cellulite - difficoltà avanzata

 Problemi con la riproduzione del video? Ricarica il video da youtube.

Principali Muscoli interessati

Gambe Glutei Braccia Addominali

Difficoltà Workout

Molto difficili

Descrizione workout Otto esercizi efficaci per ridurre e prevenire la cellulite - difficoltà avanzata

La cellulite è uno dei principali inestetismi che colpisce un’elevata percentuale di donne. La cellulite colpisce soprattutto determinate zone come: cosce, glutei, fianchi e braccia. Gli esercizi mostrati in questo video, associati ad un regime alimentare adeguato, vi aiuteranno a combattere e prevenire la cellulite. Al termine della seduta, dopo aver effettuato l’esercizio stretching, porta le gambe verso l’alto e mantieni la posizione per circa 1’ al fine di permettere i drenaggio dei liquidi.
Note:

  • Attrezzatura: tappetino, fitball, manubri, step, panca o sedia
  • 3 round – 40’’ di recupero tra i round
  • 8 esercizi - 30’’ di lavoro e 10’’ di recupero

Altri esercizi per Gambe - Molto difficili

Vedi tutti gli esercizi per Gambe

Altri esercizi per Glutei - Molto difficili

Vedi tutti gli esercizi per Glutei

Altri esercizi per Braccia - Molto difficili

Vedi tutti gli esercizi per Braccia

Altri esercizi per Addominali - Molto difficili

Vedi tutti gli esercizi per Addominali
Allenati a Casa con i nostri Workout




Ultima modifica dell'articolo: 03/12/2013
Follow Terry on