Fitball Total Stretching

Principali Muscoli interessati

Difficoltà Workout

Molto facili

Descrizione Workout Fitball Total Stretching

Sessione completa di allungamento muscolare da eseguire in casa con l’utilizzo della Fitball, per migliorare elasticità, ridurre la tensione e il rilassare i muscoli di tutto il corpo. Si parte assumendo lentamente una posizione, fino a portare il muscolo al massimo allungamento senza superare la soglia del dolore e restando per 20” circa.

Allenati a Casa con i nostri Workout



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