Curl con manubri su panca inclinata (35/40°)

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PRINCIPALI MUSCOLI INTERESSATI

Braccia

DIFFICOLTÀ ESERCIZIO

Facili

Descrizione esercizio Curl con manubri su panca inclinata (35/40°)

Esecuzione del Curl con manubri su panca inclinata (35/40°):

  1. Siediti sulla panca e tieni i piedi poggiati al pavimento
  2. Impugna i manubri in entrambi le mani e tieni i gomiti vicini al corpo
  3. Fletti il braccio e porta i manubri verso le spalle
  4. Abbassa i pesi lentamente verso il pavimento tenendo il gomito leggermente piegato
Errori più frequenti nel Curl con manubri su panca inclinata (35/40°):
  • Abbassare i pesi in modo non controllato.

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