Crunch diagonale in piedi

PRINCIPALI MUSCOLI INTERESSATI

Addominali

DIFFICOLTÀ ESERCIZIO

Molto facili

Descrizione esercizio Crunch diagonale in piedi

Esecuzione del Crunch diagonale in piedi:

  1. Rimani in posizione eretta, tieni le gambe più aperte rispetto alla larghezza delle spalle e porta le mani dietro la tua testa
  2. Solleva il piede sinistro dal pavimento, mantieni la schiena dritta, ruota la spalla destra e tocca il ginocchio sinistro con il gomito destro.
Errori comuni nel Crunch diagonale in piedi:
  • Piegare la schiena in avanti.

Altri esercizi per Addominali - Molto facili

Vedi tutti gli esercizi per Addominali
Allenati a Casa con i nostri Workout


Follow Terry on