Cammello stretching

DIFFICOLTÀ ESERCIZIO

Molto facili

Descrizione esercizio Cammello stretching

Esecuzione del Cammello stretching:

  1. Mettiti in posizione eretta sulle ginocchia
  2. Tieni le gambe larghe come le spalle
  3. Appoggia le mani sulla vita e inarca di poco la schiena
  4. Apri il petto e avvicina gomiti e scapole tra di loro
  5. Resta per 20’’ poi ritorna alla posizione iniziale e ripeti.

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Ultima modifica dell'articolo: 29/07/2013
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