Boxe: Il Perno



Il perno risulta un movimento molto importante nella boxe. Rappresenta un movimento ed una tipologia di combattimento abbastanza difficile per un principiante, ma allenandosi molto e cercando di metterla in pratica il più possibile può portare a ottimi risultanti, sia in lunga che in breve distanza, sia in fase di difesa che di attacco!
 È una tecnica di combattimento che permette di risparmiare energia e di avere il controllo della distanza.

Consigli

Provare e riprovare molto questi movimenti, sia in avanzamento che in arretramento. Inizialmente provare solo con le gambe, poi andando ad associare il cambio guardia e successivamente i colpi.

Materiale

Utilizzate bende a vostro piacimento.