Boxe - Colpi a breve distanza: Gancio Destro e Gancio Sinistro


Nella prima parte di questo video vengono spiegati degli accorgimenti su come portare generalmente i colpi a breve distanza; esplosività, velocità e imprevedibilità risultano le parole chiave. Nella seconda parte viene spiegato come portare gancio destro e il gancio sinistro (ricordo che la guardia nel tutorial è per persone destre, per i mancini risulta specchiato).
Consigli
Provare ripetutamente a portare numerosi GANCI destri e successivamente numerosi GANCI sinistri dalla posizione di guardia, possibilmente da davanti uno specchio (per verificare di effettuare le giuste rotazioni e di mantenere il braccio piegato a 90°). I ganci soprattutto per i principianti vanno portati a breve distanza, è necessario porre attenzione a non allargare troppo le braccia, potremmo essere troppo scoperti e prevedibili. Partire sempre da una posizione di guardia ben chiusa e riassumerla velocemente dopo aver portato il colpo. È necessario porre attenzione a non sbilanciarsi troppo lateralmente.
Nelle prossime lezioni porteremo i colpi al sacco.
Materiale
Potete anche non usare nulla, a vostro piacimento utilizzate bende e guanti.