Allenamento Corpo a Corpo al Sacco - Boxe


Il corpo a corpo è il combattimento a distanza ravvicinata con l’avversario, può essere fatto portando e mantenendo l’avversario alle corde, o anche a centro ring, quando entrambi i pugile mantengono la corta distanza. L’esperienza, porta ad imparare tantissime malizie nella boxe, e di queste ce ne sono moltissime nel corpo a corpo. Spingere l’avversario non è permesso, ma sapere utilizzare il proprio peso, le spalle e le braccia per mantenere l’avversario alle corde, risulta molto utile e costruttivo. Provare ripetutamente queste malizie portando colpi corti è molto importante, come imparare a mantenersi coperti e protetti durante gli scambi ravvicinati.
Consigli
Provare ripetutamente il corpo a corpo al sacco, senza spingere troppo, mantenendosi coperti e doppiando anche i colpi con la stessa mano. Alternare colpi bassi a colpi alti.
Materiale
Guanti e sacco.