Tisana espettorante per il raffreddore

Ingredienti della Tisana

Verbasco (Verbascum thapsus) fiori30 gr
Farfara (Tussilago farfara) fiori20 gr
Issopo (Hyssopus officinalis) sommità fiorite25 gr
Timo (Thymus vulgaris) sommità fiorite10 gr
Malva (Malva silvestris) fiori15 gr

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Modo d'uso

Mettere in infusione 50 grammi di miscela erboristica in un litro d'acqua (infuso la 5%). filtrare la tisana e consumare una tazza 2-3 volte al giorno. Consumare la tisana espettorante per il raffreddore preferibilmente lontano dai pasti. Per rendere il gusto più gradevole la si può addolcire con del miele.

Note e controindicazioni

La farfara non può essere assunta non più di sei settimane all'anno. La tisana è controindicata alla donne in dolce attesa e ai bambini.


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