Test fitness sport
TEST MOTORI FORZA POTENZA RESISTENZA SALUTE COMPOSIZIONE CORPOREA

INTERATTIVITÀ:

In quest'area puoi trovare vari test divisi per categoria (forza, resistenza aerobica ecc.).

 

Per ogni test sono elencati, nell'ordine, i materiali necessari e le modalità di esecuzione e di interpretazione dei dati.

 

In molti casi è presente un modulo di calcolo online per una più veloce verifica dei risultati.


RESISTENZA AEROBICA VO2 max

FORZA

   
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articolo Il test di Balke articolo Leg Press Test
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articolo Tecumseh step test  
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POTENZA RESISTENZA ANAEROBICA

EQUILIBRIO E FLESSIBILITÀ

   

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articolo Il test della cicogna

articolo Il test di Wingate dei 30 secondi

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articolo Sit and reach test

articolo Il test di sprint sui 35 metri

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articolo calcolatore metabolico

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articolo CALCOLO DEL MASSIMALE

   
   
   

SALUTE

TEMPO DI REAZIONE

   

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articolo Valuta il tuo tempo di reazione

articolo  Test di idoneità al leg curl

 



articolo  Test di idoneità alla panca piana
articolo  Test di idoneità allaLat machine
articolo  Test di idoneità pullover
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COMPOSIZIONE CORPORE

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