INTERATTIVITÀ:

In quest'area puoi trovare vari test divisi per categoria (forza, resistenza aerobica ecc.).

Per ogni test sono elencati, nell'ordine, i materiali necessari e le modalità di esecuzione e di interpretazione dei dati.

In molti casi è presente un modulo di calcolo online per una più veloce verifica dei risultati.

RESISTENZA AEROBICA VO2 max	FORZA
Il test Conconi	Il test dei piegamenti sulle braccia
Il test di Bruce	Il test della panca
Il test di Balke	Leg Press Test
Il test incrementale di Balke	Il test delle trazioni alla sbarra
Il Test di nuoto CSS	Il test delle trazioni modificato
Il test di Astrand	Test dello squat alla parete
Il test di Cooper	Test dello squat
Il test del miglio	Sit up test
Il test predittivo dei 5km	Physical fitness test
Il test del gradino (Harward step-test)	YMCA bench press test
Test predittivo del VO2max	Test delle fibre muscolari: Hatfield e Poliquin
Queens college step test
Tecumseh step test
Calcola la tua frequenza cardiaca ideale!
POTENZA RESISTENZA ANAEROBICA	EQUILIBRIO E FLESSIBILITÀ
Il test di salto di Sergeant	Il test della cicogna
Il test di Wingate dei 30 secondi	Il test della cicogna "cieca"
Il RAST test sui 35 metri	Sit and reach test
Il test di sprint sui 35 metri	505 agility test
Il test di Margaria e Kalamen	Flessibilità laterale del tronco
Test predittivo sugli 800 ed i 1500 metri	calcolatore metabolico
Test del cammino 2 chilometri	Fabbisogno calorico nelle diverse attività sportive e non
TEST DI SALTO IN LUNGO -jump test-	CALCOLO DEL MASSIMALE
SALUTE	TEMPO DI REAZIONE
Test di idoneità allo squat	Valuta il tuo tempo di reazione
Test di idoneità al leg curl
Test di idoneità alla panca piana
Test di idoneità allaLat machine
Test di idoneità pullover
Test di idoneità alzate laterali e lento avanti
Test stress e sovrallenamento
Alcol test
Calcolo della frequenza cardiaca ideale
COMPOSIZIONE CORPORE	ARTICOLI CORRELATI
Il test del BMI	La scala di borg
TEST PLICOMETRICI: lo yuhsaz test	I test motori, attività fisica, sport
Il WHR	Spirometria
Equazione di Pollock per il calcolo % di grasso corporeo negli uomini	Calcolo metabolismo basale
Equazione di Durnin-Womersley calcolo della % di grasso corporeo	Test per il ciclismo
Calcola le proporzioni corporee ideali
Equazione di Lohman  calcolo della % di grasso corporeo	Calcolo del peso ideale
Equazione per il calcolo della % di grasso corporeo	Peso forma calcolo peso forma
Equazione di Pollock per il calcolo della % di grasso corporeo nelle donne
Morfologia

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