Integratori di Amminoacidi Ramificati (BCAA): Ne Hai Bisogno? Quiz

Categoria quiz Integratori

Quiz

Gli amminoacidi ramificati sono nutrienti normalmente assunti con la dieta. La loro importanza è ben nota ma non è ben chiaro se debbano essere oggetto di integrazione alimentare. In una dieta varia, sana ed equilibrata, gli amminoacidi ramificati sono ben presenti ma esistono situazioni nelle quali il loro apporto è di dubbia entità. Sai di che circostanze si tratta? Pensi di averne bisogno? Li hai mai assunti? Compila il nostro quiz e verifica il tuo livello di preparazione sugli integratori di amminoacidi ramificati. In alternativa, puoi approfondire i vari argomenti alla pagina web: Amminoacidi ramificati. Questo breve e rapidissimo test è composto da alcune domande a risposta chiusa; ogni risposta prevede un punteggio che oscilla da 0 a 10 punti e la somma di tutte le risposte verrà tradotta in una valutazione finale. Il punteggio delle risposte è organizzato nel seguente modo:

  • 0 punti per le risposte SBAGLIATE o parzialmente corrette che, tuttavia, includono altri errori concettuali di grosso rilievo
  • da 1 a 4 punti per le risposte parzialmente corrette e senza errori concettuali di rilievo
  • da 5 a 10 punti per le risposte corrette, in base alla difficoltà della domanda.
In definitiva, scegli sempre la risposta più corretta o più completa delle altre! Ricorda, non è importante quale sia l'entità della valutazione finale, bensì la progressione didattica che puoi ottenere consultando i nostri articoli ed i video dedicati. Leggili sia prima, sia dopo lo svolgimento del quiz e cerca di capire gli errori che potresti commettere o che hai già commesso La scala di valutazione inquadrerà il risultato in una delle tre fasce di competenza: da 0 a 40, da 40 a 60, da 60 a 80 e da 80 a 100.
Buon divertimento!

Inizia il Quiz!

I. Gli amminoacidi sono:

II. Gli amminoacidi a catena ramificata sono essenziali?

III. Gli amminoacidi a catena ramificata sono:

IV. Perché si chiamano amminoacidi ramificati?

V. Dal punto di vista metabolico, quali sono le caratteristiche UNICHE degli amminoacidi ramificati?

VI. Nell’ordine della risposta n°3, che rapporto vengono strutturati gli integratori di amminoacidi ramificati?

VII. Dal punto di vista sportivo, in quali discipline si utilizzano gli amminoacidi ramificati?

VIII. Con quale obbiettivo si assumono gli amminoacidi ramificati?

IX. Gli amminoacidi ramificati sono TUTTI presenti anche negli alimenti?

X. Quali sono gli alimenti che contengono più amminoacidi ramificati?

XI. Secondo le linee guida del Ministero della Sanità, in quale dose potrebbero essere assunti gli amminoacidi ramificati?

XII. Secondo le linee guida del Ministero della Sanità, per quanto sarebbe consigliabile assumere gli amminoacidi ramificati senza il consulto del medico?

XIII. Quali vitamine sarebbe meglio associare all’integrazione di amminoacidi ramificati?

XIV. In realtà, quando avviene un consumo significativo di amminoacidi ramificati nell’organismo sotto sforzo?

XV. In quali circostanze NON sportive è utile fare uso di integratori di amminoacidi ramificati?

XVI. Quale dosaggio è particolarmente diffuso tra gli sportivi?

XVII. In linea di massima, rispetto all’utilizzo comune nel body building o nell’endurance in genere, gli integratori di amminoacidi ramificati sono utili?

Calcola risultato


Punteggio insufficiente. Non hai la più pallida idea di cosa siano gli amminoacidi ramificati e a cosa servano!
Leggi i nostri articoli dedicati:
Punteggio scarso. Potresti informarti meglio... ora come ora non sei in grado di valutare l'idoneità dell'integrazione di amminoacidi ramificati.
Leggi i nostri articoli dedicati:
Punteggio buono. Potresti migliorare. Per capire gli errori, controlla i nostri articoli dedicati:
Punteggio ottimo o perfetto! Complimenti! Se hai commesso degli errori controlla gli articoli dedicati:
...inoltre, potrebbero interessarti anche:



Numero di Domande
Numero di Risposte Corrette
Numero di Risposte Parzialmente Corrette
Numero di Risposte Sbagliate
Senza risposta
Il tuo punteggio su

Cancella le risposte e ripeti il test

Punteggio insufficiente. Non hai la più pallida idea di cosa siano gli amminoacidi ramificati e a cosa servano!
Leggi i nostri articoli dedicati:
Punteggio scarso. Potresti informarti meglio... ora come ora non sei in grado di valutare l'idoneità dell'integrazione di amminoacidi ramificati.
Leggi i nostri articoli dedicati:
Punteggio buono. Potresti migliorare. Per capire gli errori, controlla i nostri articoli dedicati:
Punteggio ottimo o perfetto! Complimenti! Se hai commesso degli errori controlla gli articoli dedicati:
...inoltre, potrebbero interessarti anche:




Cancella le risposte e ripeti il test

Prova altri Quiz!


Ultima modifica dell'articolo: 22/12/2015