Conosci la carnitina e gli integratori di carnitina? Quiz

Categoria quiz Integratori

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La carnitina è una molecola molto importante per l'organismo, pertanto è anche oggetto di integrazione alimentare.
Il suo utilizzo è molto diffuso ed interessa diversi tipi di discipline sportive, ma la sua efficacia è tutt'oggi motivo di controversie.
Conosci le funzioni della carnitina nell'organismo? Che tipo di molecola è? A cosa serve? L'integrazione con carnitina ha dei benefici sulla salute o sulla prestazione sportiva o sul dimagrimento?
Se hai già letto i nostri articoli potrai compilare il quiz con successo... in caso contrario avrai la possibilità di approfondire l'argomento alle pagine web che ti suggeriremo.
Questo breve e rapidissimo test è composto da alcune domande a risposta chiusa; ogni risposta prevede un punteggio che oscilla da 0 a 10 punti e la somma di tutte le risposte verrà tradotta in una valutazione finale.
Il punteggio delle risposte è organizzato nel seguente modo:

  • 0 punti per le risposte SBAGLIATE o parzialmente corrette che, tuttavia, includono altri errori concettuali di grosso rilievo
  • da 1 a 4 punti per le risposte parzialmente corrette e senza errori concettuali di rilievo
  • da 5 a 10 punti per le risposte corrette, in base alla difficoltà della domanda.
In definitiva, scegli sempre la risposta più corretta o più completa delle altre! Ricorda, non è importante quale sia l'entità della valutazione finale, bensì la progressione didattica che puoi ottenere consultando i nostri articoli ed i video dedicati. Leggili sia prima, sia dopo lo svolgimento del quiz e cerca di capire gli errori che potresti commettere o che hai già commesso La scala di valutazione inquadrerà il risultato in una delle tre fasce di competenza: da 0 a 40, da 40 a 60, da 60 a 80 e da 80 a 100.
Buon divertimento!

Inizia il Quiz!

I. Cos'è la carnitina?

II. L'organismo sintetizza autonomamente la carnitina?

III. Da quali molecole viene ricavata la carnitina?

IV. Nel corpo umano, dove si trova la carnitina?

V. Quale è la funzione primaria, o la più conosciuta, della carnitina?

VI. Quale è la funzione secondaria, per così dire, della carnitina?

VII. In pratica, la carnitina presente nell'organismo è coinvolta:

VIII. Quale è la forma biologicamente più attiva, nonchè oggetto di integrazione alimentare, della carnitina?

IX. In quali cellule muscolari è più presente la carnitina?

X. In quali alimenti si trova la carnitina?

XI. E' possibile una carenza di carnitina?

XII. Cosa "ci si aspetta" dall'integrazione con carnitina?

XIII. L'integrazione con carnitina permette di abbassare i livelli di acidi grassi nel sangue durante lo sforzo e di risparmiare glicogeno?

XIV. L'integrazione con carnitina permette di abbassare i livelli di acido lattico durante lo sforzo?

XV. Gli studi effettuati sull'integrazione di carnitina, che esito hanno dato?

Calcola risultato


Punteggio insufficiente! Non conosci la carnitina e tutto ciò che la riguarda.
Ti suggerisco di consultare i nostri articoli dedicati, e soprattutto:

Punteggio sufficiente ma non buono! Conosci poco la carnitina e tutto ciò che la riguarda.
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Punteggio sufficiente ma non buono! Conosci bene la carnitina ma hai commesso qualche errore.
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Punteggio ottimo! Conosci alla perfezione, o quasi, la carnitina e tutto ciò che la riguarda.
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Ultima modifica dell'articolo: 22/12/2015