Potassio e Integratori di Potassio: Ne Hai Bisogno? Quiz

Categoria quiz Dieta

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Il potassio è un nutriente essenziale per l’organismo, quindi il raggiungimento della sua razione raccomandata è spesso oggetto di integrazione alimentare.
Ci sono condizioni fisiche particolari nelle quali l’apporto di potassio varia sensibilmente, di conseguenza è necessario capire PERCHE’ tale fabbisogno cambia da una circostanza all’altra e in che modo ottemperare alle necessità specifiche. Inoltre, anche la concentrazione di potassio negli alimenti, gli eventuali “accorgimenti” nutrizionali ed i sintomi da carenza sono nozioni fondamentali a scongiurare un eventuale compromissione nutrizionale.
Se credi di non essere abbastanza informato leggi:

Compila il nostro quiz e scopri se le tue conoscenze sul potassio risultano soddisfacenti! Questo breve e rapidissimo test è composto da alcune domande a risposta chiusa; ogni risposta prevede un punteggio che oscilla da 0 a 10 punti e la somma di tutte le risposte verrà tradotta in una valutazione finale. Il punteggio delle risposte è organizzato nel seguente modo:
  • 0 punti per le risposte SBAGLIATE o parzialmente corrette che, tuttavia, includono altri errori concettuali di grosso rilievo
  • da 1 a 4 punti per le risposte parzialmente corrette e senza errori concettuali di rilievo
  • da 5 a 10 punti per le risposte corrette, in base alla difficoltà della domanda.
In definitiva, scegli sempre la risposta più corretta o più completa delle altre!
Ricorda, non è importante quale sia l'entità della valutazione finale, bensì la progressione didattica che puoi ottenere consultando i nostri articoli ed i video dedicati. Leggili sia prima, sia dopo lo svolgimento del quiz e cerca di capire gli errori che potresti commettere o che hai già commesso La scala di valutazione inquadrerà il risultato in una delle tre fasce di competenza: da 0 a 40, da 40 a 60, da 60 a 80 e da 80 a 100.
Buon divertimento!

Inizia il Quiz!

I. Il potassio è:

II. Più precisamente, il potassio rientra tra i:

III. Nel corpo umano, il potassio si trova prevalentemente:

IV. Il potassio, seppur in compartimenti differenti, svolge lo stesso ruolo del:

V. Quali sono le funzioni del potassio?

VI. Qual è l'apporto consigliato di potassio per un adulto sedentario?

VII. Qual'è invece l'apporto medio di potassio nella dieta degli italiani?

VIII. In quali alimenti si trova il potassio?

IX. Tuttavia, qual'è la fonte primaria di potassio nella dieta?

X. Quali sono le fonti di eliminazione del potassio dall'organismo?

XI. Dove viene assorbito il potassio?

XII. E' possibile incorrere nell'eccesso di potassio o iperpotassemia con la dieta?

XIII. Quali sono i sintomi da iperpotassemia?

XIV. E' possibile incorrere nel difetto di potassio o ipopotassemia con la dieta?

XV. Quali sono i sintomi da ipopotassemia?

XVI. Quale categoria di persone è frequentemente soggetta a ipopotassiemia?

XVII. Perché?

XVIII. Qual è la forma di potassio più utilizzata a livello generale?

XIX. Oltre a rappresentare un integratore alimentare, in che modo viene impiegato?

XX. In che modo va assunto questo integratore di potassio?

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Punteggio insufficiente. Le tue conoscenze non ti permettono di valutare l'idoneità della dieta ed il contenuto in potassio.
E' necessario che tu approfondisca l'argomento leggendo gli articoli:
Punteggio scarso. Potresti informarti meglio... ora come ora non conosci l'importanza dei potassio nella dieta:
Leggi gli articoli:
Punteggio buono. Potresti migliorare. Per capire gli errori sull'importanza del potassio nella dieta: leggi gli articoli: Punteggio ottimo o perfetto, complimenti! Se hai commesso degli errori rileggi i nostri articoli:
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Ultima modifica dell'articolo: 22/12/2015