Cosa sono gli omega 3? Quiz sugli omega 3

Categoria quiz Dieta

Quiz

Con il seguente quiz potrai valutare il tuo livello di preparazione sugli alimenti e sugli integratori con omega 3.
Per completare con successo il test che seguirà è necessario possedere tutte le informazioni inerenti alla composizione chimica degli alimenti e degli integratori con omega 3. Ad ogni risposta sarà attribuito un punteggio:

  • Le risposte NON totalmente esatte incideranno solo parzialmente sulla somma definitiva (da 1 a 5 punti)
  • Le risposte sbagliate avranno un valore nullo (0 punti)
  • Le risposte corrette vanteranno un punteggio unitario di 5 o 10, in base alla difficoltà.
In definitiva, scegli sempre la risposta più corretta o più completa delle altre!
La valutazione finale oscillerà in una scala da 0 a 100, dove tra 0 e 25 si riconoscerà un’insufficienza di preparazione, tra 25 e 50 una conoscenza incompleta, tra 50 e 75 una buona padronanza dell’argomento e tra 75 e 100 un ottimo livello di studio.
Ovviamente, trattandosi di un quiz a risposta chiusa, la valutazione finale potrebbe non rispecchiare il quadro culturale specifico dell’argomento poiché la casualità di una  o dell’altra risposta data con incertezza incide significativamente sul punteggio finale. Si consiglia dunque di consultare i vari articoli dedicati sia prima, sia dopo lo svolgimento del quiz.

Inizia il Quiz!

I. Chimicamente, cosa sono gli omega 3?

II. In cosa possono esse sciolti gli omega 3? Solubilità degli omega 3

III. Dal punto di vista nutrizionale, a che categoria appartengono gli omega 3?

IV. Gli omega 3 sono le uniche molecole “importanti” della propria categoria?

V. Quante sono le molecole omega 3 predominanti nella dieta?

VI. Identifica tutte le molecole della famiglia omega 3

VII. Forma/forme biologicamente più attiva/e di omega3:

VIII. Perché gli omega 3 sono importanti per l’organismo? Funzioni principali e conclamate

IX. In che tipo di alimenti sono contenuti gli omega 3?

X. In quali alimenti possiamo trovare le maggiori concentrazioni di omega 3?

XI. Qual è la razione raccomandata di omega 3 per l’adulto?

XII. Con quale altra molecola devono equilibrasi gli omega 3? In che proporzione?

XIII. Statisticamente, in Italia l’assunzione di omega 3 è inferiore o superiore o inferiore alla dose raccomandata? E’ in equilibrio oppure no con le molecole di cui sopra?

XIV. In condizioni fisiologiche speciali o patologiche, il fabbisogno di omega 3 può aumentare?

XV. Perché è determinante mantenere questo rapporto?

XVI. E’ possibile introdurre gli omega 3 con gli integratori?

XVII. Qual è il miglior integratore alimentare di omega 3?

XVIII. Quali sono le caratteristiche di conservabilità degli omega 3?

XIX. Sintomi da eccesso di omega 3 nell’adulto:

XX. Sintomi da carenza di omega 3 nell’adulto:

Calcola risultato


Preparazione nulla o insufficiente: comincia a studiare!
Inizia dagli articoli più semplici per poi approfondire in seguito:
Preparazione scadente... puoi fare di meglio!
Se hai già letto:
Inizia a consumtare:
Molto bene; pare che tu conosca molto bene gli omega 3... ma puoi ancora migliorare!
Se hai già letto:
amplia il tuo bagaglio culturale con le sezioni di:

Complimenti! Sei davvero preparato... me puoi dire lo stesso in merito agli alimenti e agli integratori con omega 3? Scoprilo subilito con il quiz:
Numero di Domande
Numero di Risposte Corrette
Numero di Risposte Parzialmente Corrette
Numero di Risposte Sbagliate
Senza risposta
Il tuo punteggio su

Cancella le risposte e ripeti il test

Preparazione nulla o insufficiente: comincia a studiare!
Inizia dagli articoli più semplici per poi approfondire in seguito:
Preparazione scadente... puoi fare di meglio!
Se hai già letto:
Inizia a consumtare:
Molto bene; pare che tu conosca molto bene gli omega 3... ma puoi ancora migliorare!
Se hai già letto:
amplia il tuo bagaglio culturale con le sezioni di:

Complimenti! Sei davvero preparato... me puoi dire lo stesso in merito agli alimenti e agli integratori con omega 3? Scoprilo subilito con il quiz:

Cancella le risposte e ripeti il test

Prova altri Quiz!


Ultima modifica dell'articolo: 22/12/2015