Importanza del Ferro nella Dieta. Quiz

Categoria quiz Dieta

Quiz

Il ferro è un nutriente molto importante per l’organismo, pertanto, il raggiungimento della sua razione raccomandata desta non poche preoccupazioni. Ci sono condizioni e predisposizioni nelle quali l’apporto di ferro assume un ruolo determinante per il mantenimento dello stato di salute, di conseguenza, TUTTI (anche se alcuni più di altri…) dovrebbero essere in grado di valutare (più o meno) l’idoneità o la carenza della propria alimentazione. Per fare ciò è determinante capire “in che circostanze sia più importante garantire l’apporto di ferro” e anche “per quale motivo”; inoltre, anche la concentrazione di ferro negli alimenti, le eventuali “implicazioni” nutrizionali e i più temuti sintomi da carenza sono nozioni fondamentali a scongiurare un eventuale compromissione nutrizionale.
Se credi di non essere abbastanza informato leggi:

Compila il nostro quiz e scopri se le tue conoscenze sul ferro risultano soddisfacenti! Questo breve e rapidissimo test è composto da alcune domande a risposta chiusa; ogni risposta prevede un punteggio che oscilla da 0 a 10 punti e la somma di tutte le risposte verrà tradotta in una valutazione finale. Il punteggio delle risposte è organizzato nel seguente modo:
  • 0 punti per le risposte SBAGLIATE o parzialmente corrette che, tuttavia, includono altri errori concettuali di grosso rilievo
  • da 1 a 4 punti per le risposte parzialmente corrette e senza errori concettuali di rilievo
  • da 5 a 10 punti per le risposte corrette, in base alla difficoltà della domanda.
In definitiva, scegli sempre la risposta più corretta o più completa delle altre! Ricorda, non è importante quale sia l'entità della valutazione finale, bensì la progressione didattica che puoi ottenere consultando i nostri articoli ed i video dedicati. Leggili sia prima, sia dopo lo svolgimento del quiz e cerca di capire gli errori che potresti commettere o che hai già commesso La scala di valutazione inquadrerà il risultato in una delle tre fasce di competenza: da 0 a 40, da 40 a 60, da 60 a 80 e da 80 a 101.
Buon divertimento!

Inizia il Quiz!

I. Il ferro è:

II. Dove si trova la maggior parte del ferro?

III. Inoltre, il rimanente ferro dell'organismo si trova:

IV. Come si chiamano le forme di deposito del ferro nell'organismo?

V. Come si chiama la proteina di trasporto del ferro nell'organismo?

VI. In tutto, quanto ferro è contenuto in un organismo adulto?

VII. Nel lungo termine, cosa può determinare la carenza di ferro?

VIII. Nella popolazione SANA, chi è più soggetto a carenza di ferro?

IX. Da cosa può essere dovuta la carenza di ferro nell'organismo sano?

X. Quali sono gli alimenti che contengono ferro "per eccellenza"?

XI. Oltre alla quantità, quale parametro è FONDAMENTALE nel raggiungimento del fabbisogno di ferro?

XII. Quale tipo di ferro è meglio assorbito dall'organismo?

XIII. L'assorbimento del ferro avviene ... ed è facilitato dalla presenza di .... Compila gli spazi vuoti!

XIV. Il ferro più facilmente assorbibile è contenuto in alimenti di origine:

XV. Del regno animale, contiene più ferro:

XVI. Del regno vegetale, contiene più ferro:

XVII. L'organismo, in caso di carenza alimentare di ferro, è in grado di:

XVIII. Tuttavia, per scongiurare questa evenienza, l'organismo provvede a:

XIX. Cosa può ostacolare l'assorbimento del ferro?

XX. Quali sono le razioni raccomandate di ferro per uomo, donna fertile e donna gravida?

Calcola risultato


Punteggio insufficiente. Le tue conoscenze non ti permettono di valutare l'idoneità della dieta ed il contenuto in ferro.
E' necessario che tu approfondisca l'argomento leggendo gli articoli:
Punteggio scarso. Potresti informarti meglio... ora come ora non conosci l'importanza dei ferro nella dieta:
Leggi gli articoli:
Punteggio buono. Potresti migliorare. Per capire gli errori sull'importanza del ferro nella dieta: leggi gli articoli:
Punteggio ottimo o perfetto, complimenti! Se hai commesso degli errori rileggi i nostri articoli:
Potrebbero interessarti anche:

Numero di Domande
Numero di Risposte Corrette
Numero di Risposte Parzialmente Corrette
Numero di Risposte Sbagliate
Senza risposta
Il tuo punteggio su

Cancella le risposte e ripeti il test

Punteggio insufficiente. Le tue conoscenze non ti permettono di valutare l'idoneità della dieta ed il contenuto in ferro.
E' necessario che tu approfondisca l'argomento leggendo gli articoli:
Punteggio scarso. Potresti informarti meglio... ora come ora non conosci l'importanza dei ferro nella dieta:
Leggi gli articoli:
Punteggio buono. Potresti migliorare. Per capire gli errori sull'importanza del ferro nella dieta: leggi gli articoli:
Punteggio ottimo o perfetto, complimenti! Se hai commesso degli errori rileggi i nostri articoli:
Potrebbero interessarti anche:


Cancella le risposte e ripeti il test

Prova altri Quiz!


Ultima modifica dell'articolo: 22/12/2015