Importanza del Calcio nella Dieta. Quiz

Categoria quiz Dieta

Quiz

Il calcio è un nutriente molto importante per l’organismo, pertanto il raggiungimento della sua razione raccomandata desta non poche preoccupazioni. Ci sono condizioni “particolari” nelle quali l’apporto di calcio assume un ruolo determinante per il mantenimento dello stato di salute, di conseguenza TUTTI dovrebbero essere in grado di valutare (più o meno) l’idoneità o la carenza della propria alimentazione. Per fare questo è fondamentale capire “in che situazioni sia più importante garantire l’apporto di calcio” e “perché”; non solo, anche la concentrazione di calcio negli alimenti, le “controindicazioni” nutrizionali e gli effetti da carenza sono nozioni fondamentali a scongiurare un eventuale complicazione nutrizionale. Compila il nostro quiz e scopri se le tue conoscenze sul calcio sono sufficientemente approfondite! Questo breve e rapidissimo test è composto da alcune domande a risposta chiusa; ogni risposta prevede un punteggio che oscilla da 0 a 10 punti e la somma di tutte le risposte verrà tradotta in una valutazione finale. Il punteggio delle risposte è organizzato nel seguente modo:

  • 0 punti per le risposte SBAGLIATE o parzialmente corrette che, tuttavia, includono altri errori concettuali di grosso rilievo
  • da 1 a 4 punti per le risposte parzialmente corrette e senza errori concettuali di rilievo
  • da 5 a 10 punti per le risposte corrette, in base alla difficoltà della domanda.
In definitiva, scegli sempre la risposta più corretta o più completa delle altre! Ricorda, non è importante quale sia l'entità della valutazione finale, bensì la progressione didattica che puoi ottenere consultando i nostri articoli ed i video dedicati. Leggili sia prima, sia dopo lo svolgimento del quiz e cerca di capire gli errori che potresti commettere o che hai già commesso La scala di valutazione inquadrerà il risultato in una delle tre fasce di competenza: da 0 a 50, da 50 a 80, da 80 a 100.
Buon divertimento!

Inizia il Quiz!

I. Il calcio è:

II. Dove si trova la maggior parte del calcio? In che percentuale?

III. Nelle ossa, a cosa è legato il calcio? Cosa formano?

IV. In che rapporto? (Ca:"x")

V. Nel lungo termine, a cosa si associa la carenza di calcio?

VI. Il metabolismo del calcio è strettamente correlato con quello di una vitamina, o meglio, di un pro ormone. Quale?

VII. Nel bambino, la carenza cronica di calcio come si manifesta?

VIII. Nell'anziano, la carenza di calcio può favorire o peggiorare una malattia? Quale?

IX. Questa patologia, oltre ad essere influenzata dall'apporto di calcio e vit. D in terza età, a cosa si associa più frequentemente?

X. In senso "assoluto",quantitativamente, l'apporto di calcio è uguale per tutti?

XI. Qual'è l'apporto di calcio per un lattante?

XII. Qual'è l'apporto di calcio per un adulto?

XIII. Qual'è l'apporto di calcio per una donna in menopausa che non pratica la terapia ormonale sostitutiva?

XIV. Qual'è il giusto rapporto alimentare tra calcio e fosforo? (Ca:P)

XV. In quale categoria di alimenti è più presente il calcio?

XVI. Il calcio più biodisponibile (in forma ionica e NON chelato) è:

XVII. Nel regno vegetale, in quali alimenti è più presente il calcio?

XVIII. Ci sono nelle molecole dette "antinutrizionali" che limitano l'assorbimento intestinale del calcio. Quali sono?

XIX. Ci sono nelle molecole che favoriscono l'assorbimento intestinale del calcio. Quali sono?

XX. In quali circostanze l'assorbimento del calcio è massivo?

Calcola risultato


Punteggio insufficiente. Le tue conoscenze non ti permettono di valutare l'idoneità della dieta ed il contenuto in calcio.
E' necessario che tu approfondisca l'argomento leggendo gli articoli:

Punteggio scarso o mediocre. Possiedi molte informazioni ma... saranno davvero sufficienti?
Approfondisci l'argomento rileggendo gli articoli:




Punteggio buono o ottimo. Complimenti! Potrebbero interessarti anche le letture:




Numero di Domande
Numero di Risposte Corrette
Numero di Risposte Parzialmente Corrette
Numero di Risposte Sbagliate
Senza risposta
Il tuo punteggio su

Cancella le risposte e ripeti il test

Punteggio insufficiente. Le tue conoscenze non ti permettono di valutare l'idoneità della dieta ed il contenuto in calcio.
E' necessario che tu approfondisca l'argomento leggendo gli articoli:

Punteggio scarso o mediocre. Possiedi molte informazioni ma... saranno davvero sufficienti?
Approfondisci l'argomento rileggendo gli articoli:




Punteggio buono o ottimo. Complimenti! Potrebbero interessarti anche le letture:





Cancella le risposte e ripeti il test

Prova altri Quiz!


Ultima modifica dell'articolo: 22/12/2015