Tricipite brachiale

A Cura del Dr. Massimo Bonazzelli ThreeEquilibrium


Elenco dei principali esercizi di muscolazione e body building che coinvolgono il muscolo: Tricipite brachiale. Cliccando sul nome dei singoli esercizi si può accedere al relativo approfondimento, con dettagli sull'esecuzione, sui muscoli coinvolti, sugli obiettivi, sulle varianti e sugli accorgimenti da prendere durante l'esecuzione.


Tricipite brachiale: anatomia


Esercizi che coinvolgono il muscolo: Tricipite brachiale

Distensioni alle paralleleDistensioni sopra la nuca con manubri da sedutoDistensioni sopra la nuca con manubri in piediDistensioni su panca inclinata con bilanciereDistensioni su panca inclinata con manubriDistensioni su panca piana con bilanciereDistensioni su panca piana con manubriDistensioni su panca reclinata con bilanciereDistensioni su panca reclinata con manubriEstensioni dei gomiti al pulley verticaleEstensioni del gomito con manubrio a busto flessoFrench pressFrench press con manubriFrench press verticale ai caviFrench press verticale con bilanciereFrench press verticale con manubriLento avanti con bilanciere da sedutoLento avanti con bilanciere in piediLento dietro con bilanciere da sedutoLento dietro con bilanciere in piediMezzi stacchi alla rumenaPullover alla lat machinePullover alla macchinaPullover con bilancierePullover con manubrioPush press davantiPush press dietroRematore alla dorsy barRematore al pulley orizzontale con maniglia a presa strettaRematore con bilanciere a presa pronaRematore con bilanciere a presa supinaRematore con manubrioStacchi da terra con bilanciereStacchi da terra con bilanciere a gambe teseStacchi da terra con bilanciere in posizione sumoTrazioni alla lat machine a presa prona davantiTrazioni alla lat machine a presa prona dietroTrazioni alla lat machine a presa supinaTrazioni alla sbarra a presa neutraTrazioni alla sbarra a presa prona davantiTrazioni alla sbarra a presa prona dietroTrazioni alla sbarra a presa supinaTrazioni al pulley orizzontale a presa prona
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Ultima modifica dell'articolo: 24/12/2015