Peroneo lungo
A Cura del Dr. Massimo Bonazzelli
Elenco dei principali esercizi di muscolazione e tonificazione muscolare, a corpo libero, con macchine isotoniche, o pesi liberi, da svolgere in palestra o a casa propria, anche per gli amanti del body building. Cliccando sul nome dei singoli esercizi si può accedere al relativo approfondimento, con dettagli sull'esecuzione, sui muscoli coinvolti, sugli obiettivi, sulle varianti e sugli accorgimenti da prendere durante l'esecuzione.
Esercizi che coinvolgono il muscolo: Peroneo lungo
Affondi frontali con manubri
Affondi laterali con manubri
Calf machine in piedi
Calf rise con manubrio
Front squat
Leg press a 45 gradi
Leg press orizzontale
Pistol squat al multipower
Pistol squat con manubri
Push press davanti
Push press dietro
Squat al multipower
Squat con bilanciere
Stacchi da terra con bilanciere
Stacchi da terra con bilanciere in posizione sumo
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