Grande pettorale
A Cura del Dr. Massimo Bonazzelli
Elenco dei principali esercizi di muscolazione e tonificazione muscolare, a corpo libero, con macchine isotoniche, o pesi liberi, da svolgere in palestra o a casa propria, anche per gli amanti del body building. Cliccando sul nome dei singoli esercizi si può accedere al relativo approfondimento, con dettagli sull'esecuzione, sui muscoli coinvolti, sugli obiettivi, sulle varianti e sugli accorgimenti da prendere durante l'esecuzione.
Esercizi che coinvolgono il muscolo: Grande pettorale
Croci alla pectoral machine
Croci su panca inclinata ai cavi
Croci su panca inclinata con manubri
Croci su panca piana ai cavi
Croci su panca piana con manubri
Croci su panca reclinata ai cavi
Croci su panca reclinata con manubri
Distensioni alle parallele
Distensioni su panca inclinata con bilanciere
Distensioni su panca inclinata con manubri
Distensioni su panca piana con bilanciere
Distensioni su panca piana con manubri
Distensioni su panca reclinata con bilanciere
Distensioni su panca reclinata con manubri
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