Grande pettorale

A Cura del Dr. Massimo Bonazzelli

Elenco dei principali esercizi di muscolazione e tonificazione muscolare, a corpo libero, con macchine isotoniche, o pesi liberi, da svolgere in palestra o a casa propria, anche per gli amanti del body building. Cliccando sul nome dei singoli esercizi si può accedere al relativo approfondimento, con dettagli sull'esecuzione, sui muscoli coinvolti, sugli obiettivi, sulle varianti e sugli accorgimenti da prendere durante l'esecuzione.

Grande pettorale: anatomia

Esercizi che coinvolgono il muscolo: Grande pettorale

Croci alla pectoral machine Croci su panca inclinata ai cavi Croci su panca inclinata con manubri Croci su panca piana ai cavi Croci su panca piana con manubri Croci su panca reclinata ai cavi Croci su panca reclinata con manubri Distensioni alle parallele Distensioni su panca inclinata con bilanciere Distensioni su panca inclinata con manubri Distensioni su panca piana con bilanciere Distensioni su panca piana con manubri Distensioni su panca reclinata con bilanciere Distensioni su panca reclinata con manubri

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