Esercizi in palestra

A Cura del Dr. Massimo Bonazzelli ThreeEquilibrium


Elenco dei principali esercizi di muscolazione e tonificazione muscolare, a corpo libero, con macchine isotoniche, o pesi liberi, da svolgere in palestra o a casa propria, anche per gli amanti del body building.

Cliccando sul nome dei singoli esercizi si può accedere al relativo approfondimento, con dettagli sull'esecuzione, sui muscoli coinvolti, sugli obiettivi, sulle varianti e sugli accorgimenti da prendere durante l'esecuzione.

 

Ricerca esercizi per muscolo coinvolto:


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Ultima modifica dell'articolo: 14/02/2014




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