Il Greenland cocktail si prepara versando in un highball il ghiaccio e due foglie di menta tritate in precedenza con il muddler; successivamente si aggiungono il succo di limone, lo sciroppo di menta, lo sciroppo di zucchero e si mescola il cocktail con bar spoon. Infine si completa aggiungendo acqua minerale frizzante quanto basta, e si decora con fettina di lime ed una cannuccia.
Si consiglia di consumare il Greenland nel bicchiere Highball
Il cocktail Greenland, preparato secondo le quantità specificate nella ricetta tradizionale, apporta circa 50 calorie (Kcal).
Devo asciugarmi e perdere peso. Che dieta devo fare? Quale sport e come: attualmente mangio poca pasta e pane se non quello integrale. Faccio dai 4 ai 6 km al giorno a passo lento con il mio cane, due volte alla settimana ne faccio circa 12 a passo di marcia. Sono un turnista, quindi piccoli pasti e spesso, specie durante la notte. Colazione con succo di frutta, caffè e cereali...
Dietista, Personal Trainer: DR.Riccardo BorgacciDefinizione:cosa mangio?: Salve, non è così semplice... le do' un paio di link per informarsi in maniera sufficientemente esaustiva ed alla fine dei quali potrà ripostare la domanda in maniera meno generica: http://www.my-personaltrainer.it/allenamento-definizione.html http://riccardoborgacci.com/?p=1039 Dott. Riccardo Borgacci...
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Ferro ed Endurance |
| Nella lezione di oggi Vi parlerò dell'elemento ferro e della sua importanza negli sports agonistici di endurance (ciclismo, maratona ecc.) e - perché no? - nelle attività fisiche amatoriali cardio fitness |
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