Il cocktail Drink al Latticello col Gelato si prepara frullando a bassa velocità con il blender il ghiaccio tritato, l'ananas sciroppata, una banana, il latticello, lo zucchero normale e quello vanigliato fino ad ottenere un composto omogeneo; successivamente si versa il cocktail in quattro coppette da gelato nelle quali si aggiungono una pallina di gelato al lampone e, come decorazioni, dei lamponi freschi, delle foglie di menta fresca e pezzetti d'ananas.
Si consiglia di consumare il Drink al Latticello col Gelato nel bicchiere Coppetta da gelato
Gli ingredienti del Drink al Latticello col Gelato cocktail sono calcolati per quattro coppette da gelato.
Il cocktail Drink al Latticello col Gelato, preparato secondo le quantità specificate nella ricetta tradizionale, apporta circa 655 calorie (Kcal).
Devo asciugarmi e perdere peso. Che dieta devo fare? Quale sport e come: attualmente mangio poca pasta e pane se non quello integrale. Faccio dai 4 ai 6 km al giorno a passo lento con il mio cane, due volte alla settimana ne faccio circa 12 a passo di marcia. Sono un turnista, quindi piccoli pasti e spesso, specie durante la notte. Colazione con succo di frutta, caffè e cereali...
Dietista, Personal Trainer: DR.Riccardo BorgacciDefinizione:cosa mangio?: Salve, non è così semplice... le do' un paio di link per informarsi in maniera sufficientemente esaustiva ed alla fine dei quali potrà ripostare la domanda in maniera meno generica: http://www.my-personaltrainer.it/allenamento-definizione.html http://riccardoborgacci.com/?p=1039 Dott. Riccardo Borgacci...
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Ferro ed Endurance |
| Nella lezione di oggi Vi parlerò dell'elemento ferro e della sua importanza negli sports agonistici di endurance (ciclismo, maratona ecc.) e - perché no? - nelle attività fisiche amatoriali cardio fitness |
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