Il cocktail Carom si prepara shakerando con lo shaker i seguenti ingredienti: ghiaccio, succo d'uva nera, succo di pompelmo, sciroppo di maracuja, succo di limone e panna da caffè; successivamente si versa il cocktail in un calice filtrando con lo strainer dai residui di ghiaccio. Prima di servire, si decora con ananas, una ciliegia e la menta.
Si consiglia di consumare il Carom nel bicchiere Calici
Il cocktail Carom, preparato secondo le quantità specificate nella ricetta tradizionale, apporta circa 206 calorie (Kcal).
quantità giornaliera di proteine: NON SOLO PROTEINE!
abbiamo bisogno anche di altri nutrienti CARBOIDRATI,GRASSI...
CI SONO POI PERIODI DI SCARICO, CARICO
la tabella alimentare ha molte varianti e non si puo semplificare dicendo 1/2 grammi per kg ecc...
per fare una casa occorre avere i mattoni,il cemento e u buon muratore!
ciao MARCO
campione...
Dietista, Personal Trainer: DR.Riccardo BorgacciDefinizione:cosa mangio?: Salve, non è così semplice... le do' un paio di link per informarsi in maniera sufficientemente esaustiva ed alla fine dei quali potrà ripostare la domanda in maniera meno generica: http://www.my-personaltrainer.it/allenamento-definizione.html http://riccardoborgacci.com/?p=1039 Dott. Riccardo Borgacci...
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Ferro ed Endurance |
| Nella lezione di oggi Vi parlerò dell'elemento ferro e della sua importanza negli sports agonistici di endurance (ciclismo, maratona ecc.) e - perché no? - nelle attività fisiche amatoriali cardio fitness |
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