Aggiungere in un highball il succo di lime, lo zucchero granulare bianco e due rametti di menta schiacciandoli con il muddler; successivamente aggiungere ghiaccio tritato e bitter rosso. Completare il cocktail Bitter Virgin Mojito mescolando con bar spoon e decorando con rametto di menta e frutta fresca a piacere.
Si consiglia di consumare il Bitter Virgin Mojito nel bicchiere Highball
Il cocktail Bitter Virgin Mojito, preparato secondo le quantità specificate nella ricetta tradizionale, apporta circa 104 calorie (Kcal).
Devo asciugarmi e perdere peso. Che dieta devo fare? Quale sport e come: attualmente mangio poca pasta e pane se non quello integrale. Faccio dai 4 ai 6 km al giorno a passo lento con il mio cane, due volte alla settimana ne faccio circa 12 a passo di marcia. Sono un turnista, quindi piccoli pasti e spesso, specie durante la notte. Colazione con succo di frutta, caffè e cereali...
Dietista, Personal Trainer: DR.Riccardo BorgacciDefinizione:cosa mangio?: Salve, non è così semplice... le do' un paio di link per informarsi in maniera sufficientemente esaustiva ed alla fine dei quali potrà ripostare la domanda in maniera meno generica: http://www.my-personaltrainer.it/allenamento-definizione.html http://riccardoborgacci.com/?p=1039 Dott. Riccardo Borgacci...
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Ferro ed Endurance |
| Nella lezione di oggi Vi parlerò dell'elemento ferro e della sua importanza negli sports agonistici di endurance (ciclismo, maratona ecc.) e - perché no? - nelle attività fisiche amatoriali cardio fitness |
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