A cura del Personal Trainer PROF.Roberto Eusebio, visita il suo Blog
Pubblicato nella sezione Sport alle ore 11:18 del 05 Ottobre 2011
Arriva il momento di prepararci ad una competizione.
Non importa quale disciplina sia, certi pero’ che dobbiamo arrivare al massimo della nostra performance.
Siamo come macchine o moto da corsa, tutto quello che abbiamo in piu’ sul corpo non serve, e’ solamente un freno alla nostra prestazione.
Come le moto e le macchine da corsa stiamo attenti ad alleggerire piu’ possibile il fisico, dotarlo solo di quello che serve, via tutto il grasso e muscoli forti, elastici e resistenti, dotarlo “di un sistema idraulico”, nel corpo umano chiamato sistema cardio-polmonare di efficienza strabiliante.
Siamo atleti, pretendiamo il massimo dal nostro corpo, siamo abituati ad arrivare al limite delle nostre possibilta’, ed il premio piu’ grande e’ quello di aver imparato a conoscerci, a lottare con noi stessi, superare i nostri limiti accorgendoci che limiti non ne abbiamo, possiamo sempre dare e vogliamo di piu’!!
Impariamo a lottare contro il nostro piu’ temibile nemico, noi stessi !!.
Ecco un altro esempio di come la palestra (officina meccanica per auto e moto…) sia indispensabile per preparare il fisico ad una competizione.
Il ballo, il ciclismo, la pallavolo, il calcio, il pugilato, il golf, il tennis, l’equitazione, e tutte le altre discipline o sport …
Studiando il gesto atletico si cerca di allenare il fisico e prepararlo a quello che serve per dare il massimo sul “campo”.
Ma senza questa preparazione, potremmo gareggiare ad alti livelli ??
La risposta e’ decisamente No !!
Ecco allora che questa officina meccanica chiamata PALESTRA, accomuna la sostanza e l’essenza di tutti gli sport, diventando “LO SPORT PER TUTTI GLI SPORT !!”.
Roberto Eusebio
Campione Nazionale Assoluto di Bodyfitness
Professionista Fitness
sito: http://www.robertoeusebio.it
mail: info@robertoeusebio.it
cell: 0039 338 3748518
integrazione: ciao Gianfranco... naturalmente io ho la mia visione delle cose :) anche se leggo molto e "ASCOLTO" molto :) anche se ho opinioni discordanti... io preferisco consigliare BCAA proprio prima della seduta di allenamento in particolar modo se intenso quale fonte energizzante (anche...
Personal Trainer: DR.Marco EvangelistaAIUTO DUBBIO BRUCIARE GRASSI,ZUCCHERI,PALESTRA,CORSA ECC...?: NB: Caro Vincenzo, il punto di vista che io ho offerto NON E' il mio punto di vista ma quello che conoscono TUTTI, dai fisiologi ai preparatori sportivi; non seguire me, ma la logica quindi, anche il più bravo preparatore può sbagliare, la cosa migliore è SEMPRE STUDIARE ED AGGIORNARSI; Ma soprattutto...
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Ferro ed Endurance |
| Nella lezione di oggi Vi parlerò dell'elemento ferro e della sua importanza negli sports agonistici di endurance (ciclismo, maratona ecc.) e - perché no? - nelle attività fisiche amatoriali cardio fitness |
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