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Ultimi Articoli pubblicati nel Blog

Cosa è il Movnat (Movimento Naturale)

Pubblicato da: Silvano Semisa, visita il suo Blog. Pubblicato nella sezione Sport alle ore 16:46 del 14 Settembre 2016.


Il MovNat o Movimento Naturale è stato fondato nel 2008 da Erwan Le Corre e nasce dalla sua passione per la Methode Naturelle francese, ovvero il sistema usato da pompieri e militari per migliorare la propria efficacia in ogni situazione.  Il MovNat si ispira ad essa; infatti, il motto della disciplina è  "Be strong to be helpful". MovNat si distingue da altre discipline poiché non mira unicamente allo sviluppo della forza, ma anche allo sviluppo dell'adattabilità, qualità che ci caratterizza... Continua >>
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Leve & Carrucole

Pubblicato da: Gabriele Grassadonia, visita il suo Blog. Pubblicato nella sezione Sport alle ore 16:48 del 04 Marzo 2014.


Anche se può sembrare un argomento poco interessante e di rilevanza inferiore rispetto ad argomenti più "blasonati", il corpo umano, in particolar modo il sistema muscolo-scheletrico, è costituito da leve, mentre la palestra è piena di attrezzi che sono costituiti e funzionanti grazie al sistema delle carrucole; ed è proprio per questo che è importante conoscere alcune nozioni in merito. I movimenti corporei, specialmente per chi si occupa dell'ambito sportivo, agiscono attraverso il sistema... Continua >>
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Allenamento in sospensione con TRX per non vedenti

Pubblicato da: DR.Guido Puglisi nella sezione Sport alle ore 11:54 del 23 Gennaio 2013.


Un'ipotesi di ginnastica funzionale per ciechi Ieri ho avviato il primo corso di ginnastica in sospensione con il TRX per non vedenti. E' stata un'esperienza davvero emozionante per i ciechi dell'U.I.C. (unione Italiana Ciechi) e per me ancor di più. Partendo dal fatto che la cecità preclude la pratica di molte discipline sportive e che, tra le poche possibili, per quanto divertenti, non tutte sono adatte a garantire un allenamento completo in termini di TONO MUSCOLARE, RESISTENZA, ELASTICITA'... Continua >>
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I limiti fisiologici dell'arbitro: la rilevazione del fuorigioco

Pubblicato da: DR.Alberto Zulianello, visita il suo Blog. Pubblicato nella sezione Sport alle ore 22:57 del 23 Luglio 2012.


Nel corso di una partita vi sono innumerevoli situazioni di gioco durante le quali anche un buon spostamento ed un corretto posizionamento (il tutto supportato da un'eccellente condizione fisica) non consentono all'arbitro di valutare serenamente le dinamiche di un'azione. L'occhio umano infatti, nonché l'unico mezzo a cui l'arbitro stesso può affidarsi nel corso dei 90 minuti, non è preciso quanto quello di una moderna telecamera a bordo campo, in altre parole una macchina in grado di "vedere"... Continua >>
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La valutazione atletica dell'arbitro di calcio: lo yo-yo intermittent recovery test

Pubblicato da: DR.Alberto Zulianello, visita il suo Blog. Pubblicato nella sezione Sport alle ore 23:13 del 18 Luglio 2012.


La valutazione atletica dell'arbitro di calcio: lo yo-yo intermittent recovery testL'allenamento risulta una componente fondamentale dell'arbitro moderno. Il gioco del calcio è divenuto progressivamente più veloce e dinamico e quest'ultimo si è dovuto adattare ben presto di fronte a queste nuove caratteristiche... Continua >>
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Allenamento a circuito (Circuit Training)

Pubblicato da: DR.Lorenzo Mosca, visita il suo Blog. Pubblicato nella sezione Sport alle ore 11:32 del 15 Luglio 2012.



Metodologia dell'allenamento a circuito Una metodologia di allenamento molto efficace negli sport da combattimento, ma che risulta essere altresì efficiente in molti altri ambiti sportivi, è rappresentata dal lavoro a circuito. Il lavoro a circuito consiste nell'esecuzione di diversi esercizi, il cui numero è variabile, organizzati in stazioni o postazioni, mantenendo sempre la massima velocità di esecuzione. Si possono stabilire un numero di ripetizioni per ogni stazione oppure si può... Continua >>
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Preparazione Atletica - Integrazione e Supplementazione

Pubblicato da: DR.Marco Evangelista, visita il suo Blog. Pubblicato nella sezione Sport alle ore 12:16 del 14 Aprile 2012.


Preparazione Atletica - Integrazione e Supplementazione La preparazione atletica La prima cosa che un buon allenatore deve capire è "QUALE ATLETA E' PIU' EFFICACE?"; ad esempio, nella pallavolo, un bravo allenatore deve capire chi meglio si adatta nel ruolo di libero, chi nel ruolo di palleggiatore, chi di opposto, chi centrale... Continua >>
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Sincronia - Psicologia dello sport

Pubblicato da: Dr.ssa Giulia Pedrazzi, visita il suo Blog. Pubblicato nella sezione Sport alle ore 18:19 del 02 Gennaio 2012.


Il modello S.F.E.R.A. ®, acronimo di Sincronia, punti di Forza, Energia, Ritmo e Attivazione, creato dal centro di psicologia dello sport di Torino, ci aiuta a conoscere meglio l’atleta e ad aiutarlo ad estrapolare la sua genialità. Questi fattori insieme costituiscono la prestazione sportiva, la influenzano, positivamente o negativamente. L’atleta può imparare a conoscerli per gestirli ed utilizzarli a proprio vantaggio, in modo da esprimere al meglio le sue qualità. In questo articolo... Continua >>
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Non pensare ad un topo Giallo!

Pubblicato da: Dr.ssa Giulia Pedrazzi, visita il suo Blog. Pubblicato nella sezione Sport alle ore 20:28 del 08 Dicembre 2011.


Non pensare ad un topo Giallo! L’hai pensato? Ottimo esempio per aprire un importante argomento: il cervello non legge il “NON”. Cosa significa? Significa che se, secondo le regole della grammatica della lingua italiana, la particella “non” serve ad esprimere una negazione, un’assenza, un divieto (ecc…), per il nostro cervello è molto... Continua >>
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Psicologia dello sport e prestazione sportiva

Pubblicato da: Dr.ssa Giulia Pedrazzi, visita il suo Blog. Pubblicato nella sezione Sport alle ore 14:48 del 05 Dicembre 2011.


Psicologia dello sport e prestazione sportiva Quante volte capita ad un atleta di dover sferrare il colpo decisivo in un secondo o con un singolo rapido gesto? Quante volte quindi gli è richiesta una freddezza glaciale o una precisione chirurgica per portare a casa il risultato desiderato? Pensiamo ad un rigore decisivo, o ad un... Continua >>
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Ultima modifica dell'articolo: 17/04/2015

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