Il Sole, Amico Delle Nostre Ossa.

Pubblicato da: Nicola Diana

nella sezione Salute alle ore 12:03 del 16 giugno 2012.


Il Sole, Amico Delle Nostre Ossa.

Vitamina D.

Non solo la vitamina D Aiuta a costruire ossa
pi? forti, essa contribuisce a svolgere anche molteplici funzioni per il benessere della nostra salute!
Una carenza della vitamina D pu? contribuire alla formazione di malattie importanti come:
Osteoporosi, malattie cardiovascolari, alcune forme tumorali come il tumore del colon e del seno, sclerosi multipla, diabete di tipo 1 ed anche malattie infettive come tubercolosi e perfino l'influenza stagionale.
Fatta questa premessa necessaria, vediamo alcuni alimenti che contengono questa vitamina.
-Uova
-Trota
-Olio di fegato di merluzzo
-Salmone
-Fegato
Ma per tornare al tema... Il modo pi? semplice e economico per produrre vitamina D ? prendere il sole.
Gi? il nostro corpo ? in grado di produrre vitamina D attraverso l'esposizione solare.
Che ne pensate... e utile esporsi al sole?

Valutazione: Articolo di pessima qualità
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Ultima modifica dell'articolo: 16/06/2012

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