Il Blog dei professionisti della salute

Benvenuto nel Blog di My-personaltrainer.it.

 

In quest'area del sito pubblichiamo articoli tratti dai Blog della dei professionisti della salute* iscritti al portale (medici, nutrizionisti, farmacisti, personal trainer, psicologi, erboristi...).

 


 

Ultimi Articoli pubblicati nel Blog

Infortuni: gli step per il ritorno all'attività

Pubblicato da: Andrea Dotteschini nella sezione Salute alle ore 17:42 del 25 ottobre 2016.


Infortuni: gli step per il ritorno all'attività Quando un atleta (di qualsiasi livello) va incontro a un evento traumatico, si innesca un meccanismo fisiologico difensivo che può protrarsi a lungo.Nel percorso di recupero funzionale di un atleta che va dal momento dell'infortunio al ritorno in campo, si definiscono diverse fasi.In questa divisione si pianificano le attività a cui sottoporre l'atleta e si individuano le figure professionali preposte allo sviluppo e alla programmazione del... Continua >>
Valutazione: Articolo di pessima qualità

 

Movimenti oculari per la cura del panico: la tecnica dell'EMDR

Pubblicato da: Claudia Casalboni nella sezione Salute alle ore 12:19 del 26 gennaio 2016.


Eye Moviment Desensitization and Reprocessing (desensibilizzazione e rielaborazione attraverso i movimenti oculari - EMDR) è un metodo psicoterapico strutturato, utilizzato nel trattamento di disturbi d'ansia, problemi legati ad eventi traumatici e stressanti, depressione, lutto, dipendenze e sintomi somatici. La sua efficacia è stata scientificamente provata da numerosi studi neurofisiologici, che hanno confermato l'associazione fra i risultati clinici della terapia e cambiamenti strutturali e... Continua >>
Valutazione: Articolo di pessima qualità

 

Meditazione: le applicazioni nella terapia medica e psicologica

Pubblicato da: Claudia Casalboni nella sezione Salute alle ore 14:47 del 19 gennaio 2016.


Numerosi studi scientifici stanno evidenziando l'efficacia della pratica della meditazione nel trattamento di disturbi di diversa eziologia, dalle patologie cardiache e respiratorie, a quelle di natura psicologica, come ansia e depressione. Meditare regolarmente può portare al miglioramento della qualità della vita del paziente, liberandolo da emozioni e stati mentali nocivi. Vediamone più in dettaglio le applicazioni e i vantaggi. Prevenzione Praticare la meditazione determina cambiamenti che... Continua >>
Valutazione: Articolo di pessima qualità

 

Come smettere con i giochi d'azzardo

Pubblicato da: Mario Di Nunzio nella sezione Salute alle ore 13:24 del 13 gennaio 2016.


Come smettere di buttare soldi nei giochi Come smettere di buttare soldi nei giochiEcco perchè non riesci a smettere di comprare i 'Gratta e Vinci'.Il gioco annebbia la mente, ipnotizza e annulla ilragionamento.Il lotto, superenalotto, 'Gratta e Vinci', Slot Machine e biglietti diLotterie vendono illusioni, fumo e sogni.Si gioca da anni, non si vince o si vince poco, ma la speranza di un biglietto vincentecontinua senza mai diminuire.Non impressiona le somme di denaro già spesi, perche il... Continua >>
Valutazione: Articolo di pessima qualità

 

Nuoto contro il mal di schiena? No grazie

Pubblicato da: Giulio Abbatino nella sezione Salute alle ore 10:59 del 27 ottobre 2015.


Un mito da sfatare Il nuoto coinvolge quasi tutti i muscoli del corpo ed è sicuramente una buona forma di esercizio, infatti: * è un allenamento importante per il sistema cardio-respiratorio; * potenzia tutti i principali distretti muscolari; * conferisce una buona mobilità articolare. Inoltre è una delle poche attività a non essere traumatica, ragion per cui è tra gli sport più prescritti dai medici; Ragion per cui quando nuotiamo il nostro corpo viene sostenuto dall'acqua.... Continua >>
Valutazione: Articolo di pessima qualità

 

Nuoto contro il mal di schiena? No grazie

Pubblicato da: Giulio Abbatino nella sezione Salute alle ore 22:07 del 22 ottobre 2015.


Nuoto: sport imperfetto Spesso si sente dire: "ho la scoliosi, farò nuoto perche fa bene alla schiena"ma sarà proprio vero? Non sarà mai uno dei tanti luoghi comuni? Ebbene si, e adesso vedremo perche: Nuoto: Sport imperfetto Il nuoto coinvolge quasi tutti i muscoli del corpo ed è sicuramente una buona forma di esercizio, infatti: 1) è un allenamento importante per il sistema cardio-respiratorio;2) potenzia tutti i principali distretti... Continua >>
Valutazione: Articolo di pessima qualità

 

Basta Dolori grazie a Trigger Point Therapy

Pubblicato da: Dario Giuberi nella sezione Salute alle ore 23:18 del 7 settembre 2015.


Parliamo di una terapia che consente di alleviare il dolore muscolare attraverso l'impiego di piccoli attrezzi (i tools: Grid, Massage balls, Footballer, Quadballer), che risultano estremamente efficaci quando sono a contatto con punti ben precisi, ossia i trigger points. I “trigger points” sono dei piccoli nodi, dei punti di tensione che si sviluppano nel muscolo quando è stressato, sovraccaricato... Continua >>
Valutazione: Articolo di buona qualità

 

Kinesio taping principi teorici e pratica nell 'utilizzo

Pubblicato da: Francesco Erba nella sezione Salute alle ore 16:20 del 20 luglio 2015.


Infiammazione e dolore Il kinesio tape è una tecnica basata sui processi di guarigione naturale del corpo. In risposta ad un danno, che può essere un danneggiamento microscopico di un numero limitato di fibre collagene, o vasto, che colpisce tutto il tessuto, il corpo inizia un processo di riparazione e rimodellamento, attraverso la risposta infiammatoria. L'infiammazione stessa rappresenta la... Continua >>
Valutazione: Articolo di buona qualità

 

Impotenza: nuove alternative al Viagra. Le onde d'urto

Pubblicato da: Fedra Gottardo nella sezione Salute alle ore 21:14 del 13 luglio 2015.


Per i pazienti che soffrono di impotenza, a tutt'oggi i farmaci della famiglia del Viagra (cosiddetti inibitori delle fosfodiesterasi 5) restano una, se non l'unica, opzione di trattamento. I farmaci sono efficaci in un'alta percentuale dei casi, particolarmente ove vi sia un problema di ridotto circolo sanguigno, ma richiedono la somministrazione ogni qualvolta si desideri avere un rapporto o comunque... Continua >>
Valutazione: Articolo di buona qualità

 

La glicazione - effetto della glicemia

Pubblicato da: Giulio Iasonna nella sezione Salute alle ore 11:57 del 24 giugno 2015.


Che cosa è la glicazioneDefinita anche “caramellizzazione delle proteine”, la glicazione è un meccanismo - fisiologico, entro certi limiti quantitativi - che comporta la realizzazione di un legame di natura non enzimatica tra il glucosio ematico ed altre molecole proteiche, come l'emoglobina, l'albumina e collagene; si tratta di un legame diverso dal legame chimico, stabile, di tipo... Continua >>
Valutazione: Articolo di buona qualità