fat loss tips (20 ways)

Pubblicato da: Max Rugolo, visita il suo Blog. Pubblicato

nella sezione Fitness BodyBuilding alle ore 22:18 del 27 Novembre 2011.


20 modi per perdere massa grassa

Ciao,

oggi ho deciso di presentarti un formar per poter dare manforte alla tua voglia di mantenerti in forma.
Uno dei sistemi più' interessanti per poter raggiungere il proprio risultato e' quello di motivarsi ed avere delle regole ben precise e rispettarle naturalmente.

Ho costruito questo video per poterti dare maggiore sicurezza in quello che andrai a fare e darti delle regole certe.

Una delle cose che principalmente faccio è quella di non saltare mai la colazione.
La seconda e' quella di evitare delle diete fai da te.
La terza e' quella di aggiornare le proprie conoscenze tramite delle buone riviste e/o un buon sito come quello di www.my-personaltrainer.com e quello di www.traintosmile.com.
Un'altra regola ben chiara e' quella di essere costante nel training e di non fare un eccesso di attività' aerobica senza fare un moderato uso dei pesi e/o del peso corporeo con movimenti FUNZIONALI.

L'allenamento ti terra' in forma fisicamente e mentalmente, la nutrizione sana e controllata ti terra' GIOVANE per Sempre.

never give up...never !!!

Il tuo,
ActionMax


Valutazione: Articolo di buona qualità
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