Allenati con lo Squat

A cura del Personal Trainer Max Rugolo, visita il suo Blog

Pubblicato nella sezione Fitness BodyBuilding alle ore 12:03 del 12 Gennaio 2011

Allenati con lo Squat www.traintosmile.com Eccoci a parlare dello Squat, uno degli esercizi che normalmente si dovrebbero fare.
Ma che viene reputato uno degli esercizi più duri da fare e perciò tralasciato con migliaia di scuse.
Oggi ve lo presento con un mio cliente: Fred Cloutier il Portiere Canadese di Hockey che e' tra i primi 2 portieri che militano nel campionato di Hockey.
Un personaggio che sa bene cosa significa sacrificio e capacità di tirarsi fuori dagli infortuni e dalle risse che normalmente si presentano in area di porta, un ragazzo super che ha Cuore dentro e fuori dal campo, MA PIù CHE ALTRO SA COME ALLENARSI !!!
Per me e' il Re degli esercizi, per la forza con cui promuove lo scatenarsi delle contrazioni muscolari e la densità con cui mantiene incollati mentalmente all'esercizio, senza possibilità di distrarsi.
Non temete lasciatevi trasportare dalla forza con cui questo esercizio puo' trasformare il vostro già buon allenamento in un OTTIMO TRAINING PER TUTTO IL VOSTRO CORPO.

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