correre per dimagrire ? pura follia!!!!

Pubblicato da: mimmo d\'elia

nella sezione Dieta e dimagrimento alle ore 10:54 del 17 October 2014.


correre per dimagrire ? pura follia!!!!

correre per dimagrire? pura follia!!!!!

Chi non ha presente l'angosciante spettacolo dei nostri Centro fitness; Ore e ore interminabili di walking e jogging a risultato zero. Persone obese 2 ore sui runner, persone con problemi di schiene pendenze 12%, Chi e magro resta magro ,chi ha la pancia se la tiene. Mai a memoria d'uomo si era visto un simile mostruoso spreco di energie, tempo e risorse in un martirio che tanto somiglia alla ruota del crceto che corre, corre e resta sempre li. E quand' e' che questi sventurati, o almeno i piu' accorti di loro , cambiano aspettano o migliorano l 'efficienza? Quando finalmente si convincono a cambiare l'alimentazione I metabolismi energetici della corsa e del jogging variano in relazione alla velocita' dell'andatura( cioe all'erogazione di potenza necessaria pee la spinta propulsiva) I puristi non ce ne vogliono possiamo valutare un concorso alattacido minimo con prepoderanza in uguale porzione ( del metabolismo anaerobico lattacido aerobico) E sono proprio l utilizzo del glicogeno e la latticemia i nemici piu' grandi del dimagrimento la natura infatti evita evita la sofferenza , segnali di comportamento non idonei alla sopravvivenza.L'induzione alla sofferenza lattacida e' iniziata per l'uomo 12.000 anni con la rivoluzione agricola In realta l'effetto cardiovascolare del running e' specifico ma in assoluto e' ben poca cosa rispetto alla sollecitazione cardio-respiratoria di un pesante esercizio alattacido (squat)

Valutazione: Articolo di pessima qualità
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Ultima modifica dell'articolo: 17/10/2014

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