Riso nero una fonte di salute.

Pubblicato da: Nicola Diana

nella sezione Alimentazione alle ore 20:07 del 2 giugno 2014.


Riso nero una fonte di salute.

Avete una cattiva circolazione sanguigna o problemi Cardiaci? Oppure carenze di minerali e di vitamine?

Eccovi un alimento poco utilizzato, forse, ma tanto straordinario! Di cosa sto parlando? Del riso nero.Tra i cereali, il riso nero o " venere" vanta straordinarie proprietà!Eccone alcune ...Come molti di voi sanno il complesso vitaminico B e' indispensabile ai nostri enzimi Per svolgere migliaia di trasformazioni molecolari che avvengono nel nostro corpo.Si può dire che il riso nero ne contenga in buone quantità: vitamine B1 ( Tiamina) indispensabile per il catabolismo degli zuccheri e degli aminoacidi; B2 (Riboflavina) mantiene in buona salute le mucose respiratorie e digestive ed è un ottimo alleato del nostro sistema nervoso centrale, della pelle e dei nostri occhi e tanto altro ancora;B3 ( Niacina) ha riconosciuti effetti positivi sul diminuire i livelli di trigliceridi e di colesterolo LDL "cattivo" e aumentare i livelli di HDL "buono" nel sangue.Inoltre, il riso nero e' fonte di Microelementi minerali come il calcio, un ottimo alleato per combattere l'indebolimento osseo come l'osteoporosi di cui tante donne soffrono con l'andare del tempo;il selenio, un minerale anti invecchiamento, che aiuta a contrastare il sovrappeso e l'organismo ad assimilare lo iodio per il buon funzionamento della tiroide; lo zinco, importante per il corretto funzionamento di ormoni come l'insulina, ormoni sessuali e ormoni della crescita; il magnesio, un minerale dalle straordinarie funzionalità aiuta a combattere l'irritabilità il nervosismo, disturbi dell'umore, difficoltà di concentrazione, stanchezza fisica e mentale e altro ancora ... un minerale tra l'altro molto apprezzato dagli sportivi; e in ultimo il Ferro, necessario per la sintesi dell'emoglobina, proteina che trasporta l'ossigeno nel sangue.E non da meno un elevato quantitativo di antociani, i quali, aiutano a proteggere da i vari processi di invecchiamento da processi infiammatori e modificazioni cancerogene. Sono anche un valido aiuto in caso di fragilità capillare. Il riso nero non contiene glutine, ottimo per chi soffre di celiachia.Potremmo dire ancora molte cose su questo favoloso cereale, ma per concludere posso solo dire ... Provatelo se non l'avete ancora fatto!

Valutazione: Articolo di pessima qualità
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Ultima modifica dell'articolo: 02/06/2014

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