A cura del Personal Trainer Max Rugolo, visita il suo Blog
Pubblicato nella sezione Alimentazione alle ore 11:32 del 14 Gennaio 2011
HOMEMADE PROTEIN BAR Ciao a tutti,
tramite il mio sito WWW.TRAINTOSMILE.COM
sempre piu' mi sto dedicando alla cura dei miei clienti a casa ed a dare loro la possibilita' di realizzare il loro vero potenziale.
Vorrei sottoporre alla vostra attenzione una delle mie ultime ricette, "PROTEINE CUBES"
ecco a voi il link:
http://www.traintosmile.com/food_secondi.html
una ricetta che potra' darvi giusti nutrienti e gusto in modo bilanciato, se saprete essere attenti alle porzioni.
La cosa che maggiormente dovreste fare e attivare la vostra motivazione per poter eccellere in cio' che state facendo e/o che vi siste proposti
Attendo vostri possibili consigli per realizzare altri video all'interno del sito WWW.TRAINTOSMILE.COM
Ricordate che la forza della motivazione e' davvero unica e che nessuno puo' bloccarvela, tranne voi stessi se non riconoscerete che ne siete in pieno possesso!!!
@http://www.traintosmile.com
Max
integrazione: Pier,credo che la banana o i biscotti tipo plasmon più le proteine siano ancora oggi la scelta migliore nonostante chi vende integratori abbia interesse a dire il contrario.Se al termine dell allenamento vengono consumate pro del siero,che contengono bcaa in abbondanza,che senso ha integrarli?Ciao
Personal Trainer: DR.Marco EvangelistaAIUTO DUBBIO BRUCIARE GRASSI,ZUCCHERI,PALESTRA,CORSA ECC...?: NB: Caro Vincenzo, il punto di vista che io ho offerto NON E' il mio punto di vista ma quello che conoscono TUTTI, dai fisiologi ai preparatori sportivi; non seguire me, ma la logica quindi, anche il più bravo preparatore può sbagliare, la cosa migliore è SEMPRE STUDIARE ED AGGIORNARSI; Ma soprattutto...
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Ferro ed Endurance |
| Nella lezione di oggi Vi parlerò dell'elemento ferro e della sua importanza negli sports agonistici di endurance (ciclismo, maratona ecc.) e - perché no? - nelle attività fisiche amatoriali cardio fitness |
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Varicocele, Deficit di Testsosterone, Sessualità
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