Articoli del sito che affrontano il tema "Vertebre":
Definizione, sintomatologia, diagnosi, rieducazioneLa spondilolistesi è una patologia della colonna vertebrale caratterizzata dallo scivolamento di una vertebra sull'altra. Questo scivolamento può manifestarsi in avanti rispetto alla vertebra sottostante (anterolistesi) oppure posteriormente (retrolistesi) o lateralmente (laterolistesi). Più la persona è giovane...
Il trattamento volto alla cura della spondilolistesi è subordinato alla severità della condizione patologica sottostante; molti pazienti traggono beneficio semplicemente mettendo in pratica esercizi specifici di stretching e tecniche rieducative associate a piccole modifiche dello stile di vita (es. postura corretta). In caso di spondilolistesi, sintomatica o meno, si raccomanda di evitare la pratica esercizi sportivi estremi o che potrebbero aggravare il dolore e l’inarcamento lombare (iperlordosi lombare).
La stenosi vertebrale è un restringimento di una o più aree del canale vertebrale, formato dalla sovrapposizione delle trentatre Vertebre che costituiscono la nostra spina dorsale. Dal momento che all'interno di questo canale sono contenute delicate strutture nervose, che danno origine al midollo osseo, si tratta, in genere, di una patologia piuttosto fastidiosa. Oltre al midollo...
Si tratta dei classici "colpi di frusta" che non determinano lesioni anatomiche importanti, ma sono comunque responsabili di sindromi molto dolorose. Il meccanismo eziopatogenetico è dato da trauma in iperestensione o in iperflessione del rachide cervicale (tipicamente da tamponamento stradale). Clinicamente si ha rigidità e dolore...
Il rachide è costituito dalle Vertebre che sono i suoi elementi base, 33 in tutto di cui: 7 cervicali 12 toraciche 5 lombari 5 sacrali 4 coccigee La loro struttura anatomica è caratterizzata da una porzione anteriore, il corpo vertebrale...
Nel lavoro si parla del Metodo Feldenkrais® e della sua applicazione alla cura della schiena. L'autore illustra come sia possibile migliorare la funzionalità vertebrale e l'efficienza della postura mediante un programma educativo basato sul movimento consapevole. I princìpi metodologici esposti sono il frutto...
Il tratto cervicale è la parte più mobile della colonna vertebrale e per certi aspetti anche la più delicata. Oltre a sostenere, stabilizzare e rendere mobile il cranio, infatti, protegge le strutture che passano attraverso di esso, come il midollo spinale, le radici nervose e l'arteria vertebrale. Basti pensare che serie lesioni di questo tratto comportano tetraplegia...
Nella fig3, invece, si comincia gia ad osservare un caso di parziale accorciamento dei muscoli dell'anca, con meno risalto sui muscoli estensori del ginocchio. Da prestare attenzione al sollevamento del cavo popliteo dal lettino-panca, indice del fatto che i muscoli ileo-psoas o retto del femore o entrambi...
L'allenamento con le macchine isotoniche, con i pesi liberi o addirittura con il solo peso del corpo, può compromettere l'integrità delle articolazioni. Ciò si verifica qualora un distretto muscolare presenti un problema di retrazione o il distretto antagonista non possieda adeguata elasticità e flessibilità...
integrazione: Pier,credo che la banana o i biscotti tipo plasmon più le proteine siano ancora oggi la scelta migliore nonostante chi vende integratori abbia interesse a dire il contrario.Se al termine dell allenamento vengono consumate pro del siero,che contengono bcaa in abbondanza,che senso ha integrarli?Ciao
Personal Trainer: DR.Marco EvangelistaAIUTO DUBBIO BRUCIARE GRASSI,ZUCCHERI,PALESTRA,CORSA ECC...?: NB: Caro Vincenzo, il punto di vista che io ho offerto NON E' il mio punto di vista ma quello che conoscono TUTTI, dai fisiologi ai preparatori sportivi; non seguire me, ma la logica quindi, anche il più bravo preparatore può sbagliare, la cosa migliore è SEMPRE STUDIARE ED AGGIORNARSI; Ma soprattutto...
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Ferro ed Endurance |
| Nella lezione di oggi Vi parlerò dell'elemento ferro e della sua importanza negli sports agonistici di endurance (ciclismo, maratona ecc.) e - perché no? - nelle attività fisiche amatoriali cardio fitness |
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Varicocele, Deficit di Testsosterone, Sessualità
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