Tricipiti

Esercizi

Video Esercizi per le Braccia

Esercizi per allenare le Braccia a casa tua. Scegli il livello di difficoltà, guarda i video ed i consigli dei nostri personal trainer; la migliore ginnastica per rimettersi in forma su MypersonaltrainerTv.

Anatomia

MUSCOLO TRICIPITE

Il muscolo tricipite brachiale è uno dei muscoli della regione posteriore del braccio. E' costituito da tre ventri muscolari (capo lungo, capo laterale e capo mediale) che originano in punti diversi e terminano in un unico tendine che si fissa sull'olecrano dell'ulna e sulla parete posteriore...

Fisiologia dell'allenamento

Fibre muscolari ed allenamento di pettorali, deltoidi e tricipiti

Come strutturare un programma di costruzione muscolare per i vari distretti, in base alla distribuzione soggettiva dei vari tipi di fibre. L'organizzazione di una tabella di raccolta dati può tornare molto utile. Prendiamo l'esempio dell'esercizio del Bench press: Tabella raccolta...

Esercizi

Esercizi per Capo laterale del tricipite brachiale

Elenco dei principali esercizi di muscolazione e body building che coinvolgono il muscolo: Capo laterale del tricipite brachiale. Cliccando sul nome dei singoli esercizi si può accedere al relativo approfondimento, con dettagli sull'esecuzione, sui muscoli coinvolti, sugli obiettivi, sulle varianti...

Esercizi

Esercizi per Capo lungo del tricipite brachiale

Elenco dei principali esercizi di muscolazione e body building che coinvolgono il muscolo: Capo lungo del tricipite brachiale. Cliccando sul nome dei singoli esercizi si può accedere al relativo approfondimento, con dettagli sull'esecuzione, sui muscoli coinvolti, sugli obiettivi, sulle varianti...

Esercizi

Esercizi per Capo mediale del tricipite brachiale

Elenco dei principali esercizi di muscolazione e body building che coinvolgono il muscolo: Capo mediale del tricipite brachiale. Cliccando sul nome dei singoli esercizi si può accedere al relativo approfondimento, con dettagli sull'esecuzione, sui muscoli coinvolti, sugli obiettivi, sulle varianti...

Esercizi

Esercizi per Tricipite brachiale

Elenco dei principali esercizi di muscolazione e body building che coinvolgono il muscolo: Tricipite brachiale. Cliccando sul nome dei singoli esercizi si può accedere al relativo approfondimento, con dettagli sull'esecuzione, sui muscoli coinvolti, sugli obiettivi, sulle varianti e sugli accorgimenti...

Workout

Tricipiti Scolpti - Killer Workout - Livello 2 Intermedio Facile

Il tricipite che cede alla forza di gravità è l’incubo di ogni donna, al punto da costringere molte a limitarsi nel gesto del saluto e nell'abbigliamento. Ma non è mai troppo tardi per recuperare il vostro tricipite. Grazie...

Workout

Tricipiti Sodi - Killer Workout - Livello 1 Molto Facile

Il trascorrere del tempo mette a dura prova una piccola parte del corpo di ogni donna, il tricipite del braccio. Questo allenamento costituito da pochi e semplici esercizi vi permetterà di dire addio alle braccia cadenti. Il...

Workout

Allenamento Petto e Tricipiti

Se desiderate ottenere tono e compattezza nei vostri tricipiti e scolpire o sostenere al meglio i pettorali, questo allenamento fa proprio al caso vostro. Utilizzare un carico idoneo alla vostra prestazione fisica e che consenta...

Workout

Riscaldamento e Stretching Tricipiti

Questi esercizi vi consentiranno di allungare e migliorare l’elasticità dei muscoli pettorali. Lo stretching previene gli infortuni, aumenta l’elasticità, riduce i traumi muscolari e lubrifica i tessuti connettivi. Prima...

Tricipiti su Wikipedia italiano

Triceps brachii muscle su Wikipedia inglese


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Ultima modifica dell'articolo: 05/05/2016