Articoli del sito che affrontano il tema "Spinning":
Salve, visto, il mio scarso tono muscolare delle gambe, e della scarsa voglia di andare in palestra, ho pensato di comprarmi una "spin bike", ma, sentendo il parere dei miei amici, me l'hanno sconsigliata, in quanto non avendo esperienza di lezioni di Spinning, non la sfrutterei al pieno. Lei cosa mi consiglia, devo ripiegare su una cyclette normale?? E se...
La spin bike è un attrezzo semplice da usare, poco ingombrante e davvero adatto a tutte le fasce di età, a qualsiasi livello sportivo e per ogni singola necessità. E' consigliabile l'utilizzo delle spin bike agli anziani per fare quei 15-30 minuti di movimento al giorno, con benefici sull'apparato osteo-articolare e cardiovascolare. Importante è utilizzare...
Dietro questo titolo si cela una delle domande più frequenti che aleggiano in sala i.c. (indoor cycling), specialmente ad uso del gentilsesso. "Scusa, ma che dici posso fare indoor cycling? Sai ho paura che pedalando mi vengano due gambe e due polpacci così!" Cosa rispondiamo alla dubbiosa donzella? Precisiamo innanzitutto che contro la genetica...
Nella seconda metà degli anni novanta nei fitness club abbiamo assistito al nascere di nuove attività sportive, tra cui l'indoor cycling (o Spinning). Spesso si parla, a ragion veduta, dei benefici fisici e psicologici che le attività sportive e lo sport in genere apportano al nostro fisico. L'Indoor Cycling può...
La costanza ripaga sempre È cosa risaputa che l'allenamento, sia di potenza che di endurance, produce degli adattamenti nel nostro organismo; questo principio è noto come supercompensazione. Molto semplicemente in risposta a stimoli crescenti (principio della progressività dei carichi) la macchina uomo mette in atto delle strategie che modificano l'equilibrio attuale...
HELP ME....PERDERE 5 KG....: Hai ragione, scusa la mia poca attinenza al forum, e come posso contattarti in privato? Grazie.
Personal Trainer: DR.Marco EvangelistaAIUTO DUBBIO BRUCIARE GRASSI,ZUCCHERI,PALESTRA,CORSA ECC...?: Spero che dopo questa tua "perla di saggezza" il moderatore ne prenda atto; con le dovute conseguenze aggiungo. Studiate prima di scrivere frasi come queste, grazie
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Ferro ed Endurance |
| Nella lezione di oggi Vi parlerò dell'elemento ferro e della sua importanza negli sports agonistici di endurance (ciclismo, maratona ecc.) e - perché no? - nelle attività fisiche amatoriali cardio fitness |
Dal blog
Varicocele, Deficit di Testsosterone, Sessualità
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