Resistenza all'insulina

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Insulino resistenza, resistenza all'insulina

Vedi anche: Ovaio policistico, insulino-resistenza e alimentazione Si parla di insulino-resistenza quando le cellule dell'organismo diminuiscono la propria sensibilità all'azione dell'insulina; ne consegue che il rilascio dell'ormone, in dosi note, produce un effetto biologico inferiore rispetto a quanto previsto. Ricordiamo, brevemente, che l'insulina è un ormone...

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Attività fisica ad alta intensità e prevenzione delle patologie cardiovascolari e dell’insulino-resistenza

Secondo recenti studi [1], per prevenire l'insorgenza di patologie cardiovascolari ed insulino-resistenza, riducendo quindi i rischi di sviluppare diabete, obesità e sindrome metabolica, l’attività aerobica non è la strategia migliore. A tal proposito, risulta più efficace un breve lavoro di attività fisica in anaerobiosi; in pratica basterebbero 3 minuti di attività intensa per ottenere risultati uguali o persino migliori rispetto alla classica attività cardiovascolare generalmente consigliata.

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