Prova costume

Bellezza

Prova costume in forma per l'estate (parte seconda)

3) OTTIMIZZIAMO DIETA E ALLENAMENTO Dopo i primi 30-40 giorni di attività arriva il momento di apportare le prime modifiche al nostro programma di allenamento. Anche in questo secondo periodo l'attività aerobica avrà un ruolo fondamentale. Tuttavia le sedute da dedicare al lavoro...

Bellezza

Prepararsi per la prova costume

INTRODUZIONE Molti di noi conoscono il significato di queste due parole Body = corpo e Building = costruendo/costruire.Che si tratti di guadagnare montagne di muscoli o di perdere un po' di pancetta l'obiettivo finale è sempre e comunque quello di modellare il corpo a nostro piacimento. ...

Bellezza

Prova costume (parte terza)

4) DIMAGRIMENTO LOCALIZZATO A questo punto risulta importante analizzare i risultati ottenuti durante questi primi 60-80 giorni di allenamento. Se i risultati in termini di perdita di grasso corporeo sono soddisfacenti sarà possibile passare alla terza ed ultima fase di allenamento. In caso...

Bellezza

Prova costume e sindrome da bikini | Psicologia |

Come sopravvivere alla sindrome da bikini E' arrivata l'estate, donne e signore di tutte le età non possono sottrarsi alla fatidica domanda, al pensiero che ci tormenta dalla primavera, a quella spada di Damocle che da mesi ci sentiamo sulla testa… Pronte per la prova costume? Diciamo...

Bellezza

Prova costume

L'inutilità di incominciare ad allenarsi prima dell'estate per la prova costume!!! "Salve, devo perdere almeno cinque chili prima dell'estate!!". Quante volte è capitato di sentire questa frase verso aprile, maggio o peggio a giugno in qualsiasi centro fitness? Un palese...

Bellezza

Prova costume: consigli per un corretto uso

Anche se questa primavera tarda ad arrivare certamente ognuno di noi starà facendo i conti con la propria forma fisica, più o meno rotonda!, pensando al mare d'estate ed al famigerato costume. Se dopo un esame allo specchio non ci sentiamo pienamente soddisfatti possiamo porci due obiettivi...

Workout

Tabata Workout Addominali Sfida 4 Settimane

Questo programma sfida da effettuare con il metodo Tabata vi porterà verso un notevole rafforzamento e condizionamento fisico; inoltre, vi consentirà di bruciare molta massa grassa. La sfida consiste nello svolgere 1 round la...

Workout

Come Avere una Pancia Piatta per una Prova Costume al Top

Avere una pancia piatta in vista dell'estate è l'obiettivo più ambito da tutti gli amanti della cultura estetica. Oltre ad una corretta ed equilibrata alimentazione, è anche importante ridurre al minimo lo stress e svolgere...

Leggi le discussioni inerenti a "Prova costume" all'interno della community.

Ultima modifica dell'articolo: 05/05/2016