Allenamento Piegamenti: Sfida 30 Giorni per Push-up Perfetti I piegamenti sono tra gli esercizi più in voga per allenare la parte superiore del corpo. Questa sfida è utile per non perdere la motivazione per...Leggi
Allenamento Piegamenti: alternative per evitare il dolore ai polsi Il male ai polsi è piuttosto comune tra chi si allena con costanza. Per non rinunciare a svolgere i piegamenti, ecco alcune varianti che lo mettano...Leggi
Allenamento Piegamenti: Migliori Varianti per Allenare Braccia e Pettorali I piegamenti sono fondamentali per allenare braccia e pettorali. Ecco alcune varianti per rendere ancora più efficace questo esercizio.Leggi
Tutorial fitness Allenamento specifico per la parte alta del corpo per rimettersi in forma Allenamento specifico per la parte alta: come allenare in maniera efficace della parte alta del corpo: addominali, braccia, schienaLeggi
Tutorial fitness Push Up con Rialzo Anteriore e Posteriore: 3 Esercizi Come fare i Push Up con Rialzo Anteriore e Posteriore. Guarda il video e scopri gli esercizi per piegamenti e flessioni con rialzo sotto i piedi e...Leggi
Test Test dei piegamenti sulle braccia, flessioni, push up Push up test o test dei piegamenti sulle braccia. Come mettere in atto il push up test nel sesso maschile e nelle donne. PER GLI UOMINI: Sdraiatevi...Leggi
Fitness Push-up: tecnica esecutiva Push up: a cosa serve, come si fa ed errori comuni. Quali muscoli allena il push-up? Tecnica esecutiva ed errori da non fare. Il push up (push-up),...Leggi