Pasti

Dieta

Dieta e colazione

Numerosissimi studi sottolineano l'importanza della prima colazione. Il concetto viene puntualmente ribadito dai medici e dai media e non vi è dieta seria che non ne preveda una. Nonostante ciò, dati alla mano, una buona percentuale di Italiani è solita saltare questo importante...

Integratori

Pasti Sostitutivi

pasti sostitutivi sono integratori alimentari (generalmente sottoforma di polvere solubile) che nascono "nel tentativo" di rimpiazzare un pasto PRINCIPALE giornaliero a base di alimenti solidi. I pasti sostitutivi: Limitano l'apporto energetico (derivante da lipidi e glucidi) Garantiscono l'introito...

Dieta

Spuntini Pre-Nanna

Spuntino pre nanna: cos'è? Generalità sullo spuntino pre nanna. Quando consumarlo, perché e tipologie di spuntini da scegliere prima del sonno.Lo spuntino pre nanna è un pasto secondario che, a seconda dei casi, può avere diverse valenze nutrizionali; può ad esempio attenuare il senso di appetito...

Dieta

Spuntini Proteici

A cosa servono gli spuntini proteici? Si tratta di pasti importanti o la loro composizione può essere lasciata al caso? Chi necessita e chi abusa di spuntini proteici?Per spuntino si intende un pasto secondario, quindi differente dalla colazione, dal pranzo e dalla cena. In una dieta equilibrata, gli...

Alimentazione e Sport

Caratteristiche del pasto pre e post allenamento

Messaggio inviato da: Vincenzo Salve, le pongo la seguente domanda anzi le seguenti domande:Faccio nuoto da tre anni e mi alleno tre volte a settimana facendo aerobica. adesso vorrei sapere cosa mangiare prima e dopo il nuoto e prima e dopo aver corsa. Per quanto riguarda il nuoto faccio...

Dimagrire

Numero di pasti e dimagrimento

2) Consumate 5-6 pasti al giorno! Ogni personal trainer e nutrizionista che si rispetti sa bene che il consumo di cibo implica da parte del corpo la digestione degli alimenti e l'assorbimento dei nutrienti: proteine, carboidrati e Grassi. I processi di digestione ed assorbimento necessitano di energia...

Dieta

Dieta e spuntini

Gli spuntini non sono mai andati così di moda come in questi ultimi tempi. Li consigliano un po' tutti, dai medici ai dietisti, dai giornali alle riviste di settore. Ma sono davvero così utili? Chi segue regolarmente i nostri articoli avrà già in mente la risposta: "...

Alimentazione

Sei solito saltare i pasti? ecco cosa accade

Mi capita molto spesso parlando con i miei clienti ( quando mi faccio raccontare come normalmente si alimentano), di sentire che alcuni sono soliti saltare almeno un pasto della giornata, vuoi per abitudine ( la mattina non ho fame ho lo stomaco chiuso) vuoi per questioni pratiche o di tempo ( il lavoro...

Integratori

Sostitutivi del pasto

I sostitutivi del pasto, o pasti sostitutivi, sono integratori alimentari che, in alcuni casi, vantano caratteristiche fisiche e chimiche molto simili a quelle degli alimenti dietetici; i sostitutivi del pasto sono stati coniati per favorire il dimagrimento "pur ottemperando parzialmente" ai fabbisogni...

Pasti su Wikipedia italiano

Meal su Wikipedia inglese


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Ultima modifica dell'articolo: 05/05/2016