Paleodieta

Dieta

Paleo Diet: moda o scienza?

Sempre più spesso si sente parlare di paleodieta, questo “nuovo” approccio alimentare fondato sul nostro corredo genetico. L'uomo è comparso due milioni di anni fa ed è stato dimostrato che la sua composizione genetica, ad oggi, è cambiata meno dell'1%, quindi le informazioni nutrizionali rimaste...

Esempi dieta

Esempio PaleoDieta

Esempio di Dieta Paleolitica: Menu Settimanale di Paleodieta. Principi Fondamentali Paleo: Alimenti Si e Alimenti No.
La paleodieta è una filosofia alimentare che si ispira al regime nutrizionale degli uomini vissuti prima dell'agricoltura e dall'allevamento, circa 10000 anni fa (durante il...

Dieta

Paleodieta

Dieta paleolitica: il ritorno alle origini Parliamo proprio di ritorno alle origini dell'uomo, di quello che un tempo era il cibo da mangiare, non trattato, non "bombato" e soprattutto non COLTIVATO! E voi che fate? Scegliete la pillola blu e venite con me a vedere qual'era questo mondo o...

Dimagrire

Digiuno intermittente per aumentare la massa muscolare e dimagrire

Digiuno intermittente: relazione tra dimagrimento e aumento della massa muscolare. Risultati, benefici e rischi del digiuno intermittente
.Da qualche tempo si è assistito ad una totale inversione delle correnti di pensiero per quel che concerne i principi del dimagrimento e le basi...

Latte e derivati

Contraddizioni della dieta paleolitica-paleodieta – latte e derivati

Recentemente è stato portato alla luce il nuovo "Santo Graal" della nutrizione e della dietetica: la paleodieta. Chiamata anche "dieta delle caverne", la paleodieta intende riproporre il tipo di alimentazione che caratterizzava le popolazioni umane vissute nel periodo precedente la scoperta...

Tecniche di Allenamento

Metodo H-PO: della caccia e del riposo

Spinto dalle numerose discussioni nate nella community, colgo l’occasione per scrivere un articolo che dia una visione completa di quello che è uno dei metodi di allenamento più osservati, il CICLO HUNTING – PIGGING OUT o ciclo H-PO del prof. Cianti, ovvero CICLO DELLA CACCIA – RIPOSO.

Paleodieta su Wikipedia italiano

Paleolithic diet su Wikipedia inglese