Articoli del sito che affrontano il tema "Menta":
Forse stavi cercando: Dieta e osteoporosi Il calcio è il minerale più abbondante nel corpo umano. Legandosi al fosforo forma cristalli di idrossiapatite, che costituisce la struttura cristallina delle ossa e dei denti. Circa il 99% del calcio corporeo è presente in queste due strutture per un totale di circa 1200 grammi (il rapporto calcio-fosforo nelle ossa è...
Gli alimenti sono organismi o parti di organismi del mondo vegetale o animale atti a fornire, in generale dopo avere subito i processi digestivi, energia e princìpi nutritivi (proteine, lipidi, glucidi, vitamine, minerali, acqua). Per derrata aliMentare si intende invece ogni sostanza destinata all'aliMentazione umana, comprese le bevande, non avente carattere di medicamento...
L'aliMentazione è il mezzo attraverso cui l'uomo introduce ed assimila, oltre ai nutrienti, anche l'energia di cui ha bisogno. Lo scopo dell’aliMentazione è quello di compensare, attraverso un apporto adeguato di nutrienti, il consumo di energia e di materiali biologici provocati dal metabolismo basale e da quello funzionale (aumento del metabolismo dovuto all’attività fisica). Nel calciatore, questa compensazione deve avvenire in modo particolarmente preciso, in quanto le prestazioni migliori possono essere ottenute solo in con allenamenti ottimali e aliMentazione corretta.
L'osteoporosi è una malattia molto diffusa che colpisce circa 5 milioni di Italiani. L'incidenza di questa patologia nei Paesi occidentali cresce anno dopo anno a causa del progressivo aumento dell'età media della popolazione. Basti pensare che ogni trenta secondi in Europa una persona con osteoporosi subisce la frattura di un arto o di una vertebra. Anche la dieta e più...
Il riso rosso ferMentato è ottenuto dalla ferMentazione del comune riso da cucina (Oryza sativa), ad opera di un particolare lievito, chiamato Monascus purpureus o lievito rosso. Questo riso, che deve il suo nome alla caratteristica colorazione, rappresenta un componente tradizionale della fitoterapia cinese ma è molto conosciuto anche in occidente per le preziose virtù...
La regola principale è molto semplice: non esistono alimenti che possono far vincere una gara, ma esistono molti alimenti che possono farla perdere. Partendo da questo assunto è necessario crearsi una consapevolezza aliMentare, e prendere confidenza con pochi concetti generali...
TUTTO SULLE ETICHETTE ALIMentaRI Aspetti nutrizionali e terapeutici, indicazioni e consigli per il consumatore, additivi nocivi e prevenzione, le etichette delle acque minerali
Orientarsi nella scelta delle numerose acque minerali presenti in commercio non è certo una passeggiata, non solo per la questione estetica o per la propensione o meno verso le bollicine, ma perché il consumo di un'acqua minerale piuttosto che un'altra può contribuire a mantenere la salute nelle varie fasi del ciclo di vita. A tal proposito, le etichette poste sui contenitori rappresentano un valido aiuto nella scelta dell'acqua minerale più idonea alle proprie esigenze. L'etichetta identifica infatti, in modo univoco, tutti gli elementi e le caratteristiche di un'acqua minerale.
La pectina è un carboidrato indigeribile, un polisaccaride di struttura contenuto nelle pareti cellulari dei tessuti vegetali. Formata principalmente da una catena lineare di monomeri di acido galatturonico, tenuti insieme da legami di tipo α-(1-4), la pectina è a tutti gli effetti una fibra solubile. I più la conoscono per il suo impiego nella preparazione di marmellate...
Spesso i segni dell'invecchiamento sono più evidenti nella zona periorbitale, includendo rughe ed occhiaie che determinano un tipico ed antiestetico "look stanco". Focalizzandoci nell'inestetismo “occhiaie”, molte terapie sono disponibili per risolvere o perlomeno attenuare tale condizione: considerando, però, che le cause alla base delle occhiaie sono molteplici, la risoluzione effettiva e completa non sempre è possibile.
Il sole ha degli effetti collaterali, anche molto gravi, sul nostro organismo, specialmente sulla nostra pelle. La consapevolezza diffusa di questi problemi ha contribuito a diffondere l’uso di prodotti contenenti molecole autoabbronzanti, in grado cioè di conferire alla pelle un colorito paragonabile all’abbronzatura naturale. Rispetto all'esposizione solare, questi prodotti offrono una serie di vantaggi, come l'assenza di eritemi solari e la mancata formazione di melanomi. Gli autoabbronzanti non agiscono sulla melanina, ma formano un pigmento ad essa simile che rimane in superficie dello strato corneo.
L’aliMentazione è un elemento primario nella prevenzione diretta all’osteoporosi. Una dieta povera di calcio [Ca] e potassio [K] ed eccessivamente ricca di: Proteine animali, Sodio [Na], Fosforo [P] (o meglio un rapporto Ca/P <2:1), Nervini quali caffeina ed alcol, Acidi grassi saturi e steatorrea, può facilitare l’insorgenza di questa patologia ossea. Livelli eccessivi di sodio aliMentare possono auMentare l’escrezione urinaria del calcio.
L'eccesso di fibra aliMentare dev'essere stimato in relazione alla valutazione dei fattori inter- ed intra-individuali che determinano la variabilità soggettiva. Secondo le fonti bibliografiche più attendibili, la fibra aliMentare dovrebbe essere introdotta con la dieta in quantità di circa 30g/die; questo valore rappresenta la somma delle componenti fibrose solubili ed insolubili quali: cellulosa, emicellulose, pectine, gomma e lignine.
Il latte, di conseguenza i latticini, sono alimenti che contengono elevatissime quantità di calcio (Ca); il primo accorgimento da seguire per ridurre la possibilità di incorrere nella rarefazione ossea od osteoporosi, è garantire l'apporto minimo di calcio con l'aliMentazione. Ovviamente, se per prevenire l'osteoporosi bastasse auMentare l'intake di calcio derivante da latte e latticini non ci sarebbero grosse difficoltà; purtroppo, però, non è così.
Il Diidrossiacetone (DHA) è una piccola molecola di sintesi che, applicata sulla pelle, reagisce con gli aminoacidi della cheratina formando complessi colorati dal giallo al bruno (reazione di Maillard). Il DHA esiste nelle forma monomerica e dimerica; allo stato puro è una miscela delle due forme, con predominanza del dimero. Tuttavia, solo la forma monomerica è attiva nel processo di abbronzatura della pelle.
Come accennato, l’invecchiamento cutaneo induce frequentemente una pigMentazione cutanea irregolare. I motivi che stanno alla base di questo fenomeno possono essere diversi: a volte sono macchie cutanee ereditarie, come le lentiggini o i nevi; possono essere dovute a disturbi ormonali o all’impiego di certi farmaci, come i contraccettivi orali, o altre sostanze fotosensibilizzanti. Spesso le discromie possono avere origine anche solo per una esagerata esposizione al sole.
Attraverso una corretta aliMentazione si può aiutare il proprio organismo a mantenersi in forma: per la prevenzione di disturbi patologici cronici, come diabete, ipertensione ed obesità, una dieta sana ed equilibrata è senza dubbio essenziale. L’obiettivo cruciale del consumatore moderno non è, comunque, soltanto quello di aliMentarsi in maniera corretta per prevenire le malattie: l’uomo dovrebbe sempre assicurare all’organismo una dieta bilanciata all’insegna del benessere, sia psicologico che fisico.
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Nome Botanico: Mentha x piperita L.
Parte utilizzata: foglie ed olio essenziale da esse ricavato
Proprietà terapeutiche: spasmolitiche (soprattutto a livello della muscolatura liscia del digerente, ma anche delle vie aeree), carminative e coleretiche; decongestionanti e balsamiche (fluidifica le secrezioni dell'apparato respiratorio); rinfrescanti, analgesiche, antipruriginose ed antisettiche (per uso esterno)
La cena non deve essere molto abbondante, ma leggera e debolmente alcalinizzante, con prevalenza di preparazioni liquide e / o semiliquide e a ridotto apporto di proteine. Pertanto sono da preferire i piatti tipici della tradizione gastronomica italiana, quali minestroni passate e creme di verdura e legumi, purè di patate...
Suddivisione dei pasti giornalieri. Ormai tutti raccomandano di consumare almeno 5 pasti al giorno: COLAZIONE Spuntino PRANZO Spuntino CENA ( Spuntino) Nei giorni di allenamento, il regime nutrizionale dell'atleta deve prevedere sempre una prima colazione sostanziosa e...
Gli aminoacidi a catena ramificata Sono aminoacidi essenziali conosciuti anche con la sigla BCAA (dall'inglese brain chain aminoacids) Il fabbisogno giornaliero raccomandato è: 40 mg/kg/die per la valina 23 mg/kg/die per la isoleucina 20 mg/kg/die per la leucina In totale...
I grassi I grassi o lipidi, non importa se di ottima qualità come l'olio extravergine di oliva o meno pregiati come certi oli di semi, sviluppano più calorie di tutti gli altri nutrienti: ben 9 calorie per grammo, contro le 4 calorie di un grammo di carboidrati o di proteine. Ma il problema non sta soltanto nelle calorie...
Schema di ripartizione della quota calorica e dei possibili adattamenti per gli sportivi Modello tradizionale Adattamenti possibili Proteine………..15 % 12-20 % (1,7-1,8 g/kg peso) più pesce e proteine...
Come promesso nell'articolo precedente, ora vi illustrerò in maniera più o meno dettagliata, i consigli aliMentari che ho stilato per Luca, il ragazzo che ho seguito e che sto seguendo con devo dire ottimi risultati. Prima di tutto, trovo come minimo doveroso sottolineare, che questi consigli non sono stati impartiti come diete...
Proprietà funzionali dell'uovo -Potere coagulante: sia le proteine del tuorlo che quelle dell'albume con il calore si denaturano in modo irreversibile e solidificano; soprattutto nei prodotti da forno la presenza di proteine dell'uovo conferisce consistenza all'alimento. -Capacità di montare a neve: in special modo le proteine dell'albume possiedono un elevato...
Le moderne tecnologie aliMentari, applicate alle più recenti acquisizioni scientifiche in ambito nutrizionale, hanno determinato la realizzazione di nuovi prodotti aliMentari. Nei Paesi industrializzati l'allungamento della vita media, la sedentarietà , un'aliMentazione ipercalorica e soprattutto iperlipidica, nonché lo scarso consumo...
L'obesità (peso superiore del 20% rispetto al peso ideale) è il più serio problema nutrizionale degli Stati Uniti e non solo. L'eccessivo sovrappeso è infatti uno dei fattori di maggior rischio per molte malattie, tra cui il diabete di tipo 2 (quello che si manifesta nell'adulto), le malattie cardiache coronariche, il cancro del seno, del colon, del rene e dell'esofago.
Noci, mandorle, arachidi ecc., contengono molti grassi ma principalmente polinsaturi (in particolare le noci sono una buona fonte di omega-3). Studi dimostrano che migliorano il rapporto HDL/LDL, diminuiscono il rischio di malattie cardiache e diabete. In più, chi mangia frutta secca tende meno all'obesità per la soddisfazione dell'appetito risultant
Possiamo classificare i grassi in tre macro-categorie: Lipidi semplici, lipidi composti o complessi e lipidi derivati. - I lipidi semplici, detti trigliceridi, sono costituiti dall'unione di una molecola di glicerolo e tre molecole di acidi grassi e sono presenti sia negli alimenti che nel tessuto adiposo. Tra i lipidi semplici è importante ricordare...
Quando ci accingiamo a friggere un alimento dobbiamo avere cura di asciugarlo per bene, in modo da evitare che l'acqua finisca nell'olio bollente; le spezie ed il sale vanno aggiunti solo a cottura ultimata (favoriscono l'alterazione degli oli e dei grassi). L'olio non dovrebbe essere utilizzato più di due volte; dopo la prima...
Le fibre aliMentari sono polisaccaridi vegetali non disponibili, poiché l'organismo umano non è in grado di digerirle e tantomeno di assorbirle. Pur non avendo alcun significato nutrizionale, le fibre aliMentari sono estremamente importanti per la salute umana. Queste sostanze, infatti, vengono parzialmente o completamente ferMentate dalla flora batterica del colon....
Il ruolo di primo piano ricoperto dalle fibre nell'aliMentazione e nella salute umana viene oggi sottolineato, con insistenza sempre maggiore, da tutti coloro che lavorano nel settore benessere, come dietisti, nutrizionisti, medici e personal trainer. Alcuni benefici delle fibre aliMentari: prevenzione di stitichezza, emorroidi e diverticolite; ...
Indice CONSIGLI ALIMentaRI ESEMPIO DI CORRETTA ALIMentaZIONE GIORNALIERA.. BIBLIOGRAFIA ESSENZIALE CONSIGLI ALIMentaRI Mangia sempre in un clima il più possibile sereno e rilassato; non trascurare mai questo aspetto. Mastica sempre a lungo: la fase digestiva che avviene...
La digestione dei tre princìpi nutritivi che apportano energia avviene in fase differenti e sequenziali: carboidrati in bocca, stomaco e intestino tenue, proteine in stomaco e intestino tenue, lipidi in intestino tenue...
La fibra aliMentare presente negli alimenti si può suddividere in solubile e insolubile in acqua. Indipendentemente dalla sua classificazione, qualsiasi tipo di fibra risulta pressoché indigeribile per gli enzimi del nostro apparato digerente. Quanta fibra? Gli alimenti ricchi di fibra esercitano un effetto protettivo...
L'aliMentazione fornisce al nostro corpo l'energia e i "mattoni" indispensabili alla vita e non solo. Come le moderne ricerche hanno dimostrato, infatti, vi è un collegamento stretto tra il cervello e la pancia, garantito sia dalla connessione sistema nervoso autonomo-sistema nervoso enterico (nervo vago, pelvico e splancnico), sia dalla contemporanea presenza, nel cervello e nel tratto gastrointestinale, dello stesso gruppo di ormoni (somatostatina, neurotensina, oppiodi ecc.). Il cervello enterico è, a sua volta, in stretto collegamento col sistema endocrino, molto diffuso all'interno della mucosa gastrointestinale (cellule APUD), e col sistema immunitario, che presenta qui un'ampia rete linfatica.
L'acido fitico è tradizionalmente considerato un fattore antinutrizionale, cioè una sostanza in grado di limitare l'assorbimento o l'utilizzo dei nutrienti. Nel caso specifico, legandosi ad essi a formare sali insolubili (fitati e fitina), l'acido fitico ostacola l'assorbimento di alcuni minerali (calcio, ferro, magnesio e zinco). I fitati sono diffusi soprattutto nei...
Il mentolo è il principio attivo contenuto nell'olio essenziale di Menta (35-55%); si tratta di un monoterpene ciclico che a temperatura ambiente si presenta in bianchi cristalli prismatici esagonali. Fortemente aromatico ed amaro, il mentolo è particolarmente noto per le sue proprietà antisettiche, spasmolitiche ed anestetiche locali. Oltre che dall'olio di Menta...
Per approfondire le singole proprietà degli integratori di fibra: Crusca Guar e gomma di guar Gomma Karaya Psillio, psyllium, semi di psillio Agar agar Glucomannano Pectina A dispetto della scarsa digeribilità, le fibre aliMentari costituiscono una complessa miscela di sostanze indispensabili per la salute...
<< integratori e colesterolo Integratori di omega-3 e colesterolo Gli omega-3 sono acidi grassi essenziali presenti soprattutto nel pesce, nei semi di lino e nei relativi oli. Ne sono particolarmente ricchi lo sgombro, il salmone, il pesce azzurro in genere e l'olio di fegato di merluzzo. Sebbene gli omega-3 normalmente non influenzino positivamente i livelli di colesterolo...
Integratori e legislazione italiana Abbiate ancora un po' di pazienza. Tra breve vi dirò come comportarvi di fronte agli scaffali di barattoli. Dunque, finora abbiamo assodato che non vi è certezza da parte del consumatore che quanto riportato come risultato di studi sia obiettivamente credibile. Ora apro una parentesi circa la posizione...
La fibra aliMentare è data da residui di cellule vegetali commestibili resistenti agli enzimi digestivi umani. Con il termine fibra aliMentare si intende un insieme di composti di origine vegetale, di natura fisiochimica e complessità molecolare assai diverse caratterizzati dal fatto di essere senza alcuna distinzione, tutti resistenti...
Le fibre aliMentari sono sostanze indigeribili provenienti soprattutto dagli alimenti vegetali (frutta, verdura, cereali integrali e legumi). La lavorazione industriale, come la raffinazione delle farine utilizzate per la preparazione dei prodotti da forno, sottrae fibre agli alimenti. Un adeguato consumo di cibi ricchi di fibre è molto importante, poiché aiuta a combattere...
Menta piperita: Mentha per piperita, famiglia Labiate. Pianta perenne erbacea; si tratta di un ibrido. La droga è fornita dalle foglie, essiccate o distillate in corrente di vapor d'acqua, da cui si estrae un olio essenziale particolarmente ricco di mentolo (monoterpene caratterizzante), con piccoli quantitativi di sesquiterpeni. Le proprietà ascritte a questa droga interessano...
Pianta medicinale: pianta destinata prevalentemente all'uso farmaceutico Pianta officinale: termine più ampio, che serve ad identificare quelle piante che hanno impiego anche erboristico, dietistico, cosmetico e salutistico in generale. La distinzione, a dire il vero, non si fa quasi più ed i due termini sono...
<< impariamo a leggere le etichette nutrizionali CARBOIDRATI O GLUCIDI: Sulle etichette nutrizionali viene sempre riportato il contenuto in carboidrati per 100 grammi di alimento. Più raramente viene invece specificata la percentuale o il contenuto in grammi di amidi (carboidrati complessi) e zuccheri (carboidrati semplici). I carboidrati hanno principalmente...
I produttori di alimenti di qualità tendono ad esaltare le caratteristiche nutrizionali dei loro prodotti, attraverso un'etichetta graficamente attraente e dettagliata. Visto che produrre un alimento sano e genuino costa di più che ricorrere ad economiche scorciatoie industriali, sarebbe infatti controproducente non comunicare all'acquirente le sue benefiche proprietà...
Quando facciamo la spesa ci affidiamo ai sensi, al portafoglio o al buon senso? Chi si affida al buon senso non può dimenticare quel famoso detto cinese che recita: "siamo ciò che mangiamo". E ciò che mangiamo è riportato sulle etichette aliMentari! A volte in modo chiaro ed esauriente, a volte con indicazioni sommarie e poco chiare...
La Menta è una pianta erbacea, perenne, alta 50-60 cm, provvista di rizoma fibroso, ramificato, che forma numerosi stoloni; fusto quadrangolare, eretto, ramificato, sfumato di viola o verde;foglie opposte, picciolate, lanceolate e dentate; fiori roseo-violacei o bianchi, raggruppati in verticilli formanti brevi spighe(spicastri). I fiori hanno calice gamosepalo, cilindrico, campanulato, composto da cinque denti ricoperti di peli; la corolla gamopetala, più lunga del calice, ha quattro lobi simili; hanno 4 stami ineguali.
La dieta dissociata, descritta per la prima volta nel libro Food Allergy pubblicato nel 1931 dal Dott. William Howard Hay, è un regime aliMentare largamente diffuso in tutto il panorama dietetico internazionale. Il filo conduttore di questa dieta è rappresentato dalla possibilità di guadagnare in benessere e linea, attraverso la corretta associazione dei vari alimenti. ...
PREMESSA: La digestione degli alimenti La digestione ha il compito di trasformare il cibo ingerito in sostanze facilmente assimilabili dall'organismo. La tappa iniziale del processo digestivo avviene in bocca. La saliva contiene infatti alcuni enzimi, come la ptialina, in grado di scindere gli amidi. Gli amidi sono carboidrati complessi (polisaccaridi), formati da tante molecole...
Linee guida pubblicate dall'INRAN (Istituto nazionale di ricerca per gli alimenti e la nutrizione) Nel corso degli ultimi trent'anni, l'aliMentazione italiana è profondamente cambiata: lo sviluppo dell'economia, i grandi mutamenti sociali, la spinta a raggiungere un più elevato tenore di vita hanno fatto emergere la tendenza a consumare con maggiore frequenza...
Prima di intraprendere un nuovo regime dietetico rivolgiti ad un medico specializzato per accertarti che non ci siano controindicazioni. I seguenti consigli aliMentari sono validi in linea generale ma potrebbero essere controindicati in presenza di condizioni patologiche specifiche. Limita il consumo di bibite zuccherate e gassate. Limita il consumo di alcolici, cioè...
"NON DEVI REPRIMERE I TUOI DESIDERI DEVI SEMPLICEMENTE ESSERE PIU' CONSAPEVOLE DELLE SCELTE CHE FAI … E DIVENTI COSI' PIU' RESPONSABILE DELLA TUA VITA"
APPENA SVEGLI BERE DUE BICCHIERI D'ACQUA FARE UN'ABBONDANTE COLAZIONE (latte scremato, spremuta d'arancia, The', fette biscottate integrali, marmellata di amarene, mirtilli, albicocca, miele, avena, muesli, riso soffiato, frutta secca, bianco d'uovo, ecc…) Variare sempre… DURANTE LA GIORNATA BERE ALMENO 2 LITRI DI ACQUA ...
Primo Trimestre - ascolta il tuo corpo - esercitati a livelli medio-moderati - bevi acqua ogni 15-20 minuti durante esercizio Secondo Trimestre - evita esercizi in posizione supina - aggiungi...
Basi teoriche delle combinazioni aliMentari: alcuni termini utilizzati nel presente articolo rispecchiano lo stile caratteristico della medicina alternativa e vanno quindi interpretati con spirito critico. La necessità di suddividere in maniera così categorica le classi aliMentari all'interno dei pasti NON è generalmente...
Scopri il grado alcolico di questo prodotto e le sue calorie. Inserisci i tuoi dati, la quantità consumata ed ottieni in un click una stima dell'alcolemia, la compatibilità con la guida ed il tempo necessario per smaltire l'alcool introdotto
Menta: rametti o germogli: descrizione dell'ingrediente ed elenco dei cocktail che lo contengono
Infuso di Menta: descrizione dell'ingrediente ed elenco dei cocktail che lo contengono
La terza regola è quella di assumere una leggera quantità di proteine, in quanto sono fondaMentali per la ricostruzione del muscolo dopo lo sforzo della partita. Inoltre, se assunte assieme ai carboidrati, hanno la capacità di stabilizzare la glicemia, impedendone eccessivi aumenti ed evitando lo stato di ipoglicemia reattiva. Sono consigliate, come si è già detto, qualche fetta di bresaola o di prosciutto crudo privato accuratamente della parte bianca (ricchissima di grassi), oppure una porzione limitata di carne magrissima come petto di tacchino o pollo, cotta senza grassi.
Sciroppo di Menta: descrizione dell'ingrediente ed elenco dei cocktail che lo contengono
Tagliare a metà un ananas freddo, aggiungere alla polpa tagliata a pezzetti la frutta di stagione scelta a piacere, e versare il tutto nuovamente in una metà dell'ananas. In seguito preparare il cocktail da versare sulla frutta shakerando con lo shaker, il succo di ananas, il bitter lemon e lo sciroppo di Menta. Servire il cocktail Ananas e Menta con una cannuccia.
Nome scientifico Mentha piperita Famiglia Labiatae Origine Ibrido ottenuto da tre specie (M. longifolia x M. rotundifolia —> M. spicata x M. aquatica). Menta: parti utilizzate Droga costituita dalle foglie (Farmacopea Ufficiale). Costituenti chimici Olio essenziale (mentolo, mentone, mentofurano, eucaliptolo, limonene); ...
Il Mentyl Lactate è un estere fluido ottenuto dalla reazione tra mentolo e acido lattico. Utilizzato nelle formulazioni cosmetiche consente di ottenere un effetto rinfrescante all'atto dell'applicazione. Rispetto al mentolo ha un'azione più blanda ma più duratura nel tempo.
Il mentolo è un monoterpene ciclico, principio attivo dall'olio essenziale della Menta piperita. A temperatura ambiente si presenta come un solido di colore bianco, dal sapore aromatico e amaro. E' scarsamente solubile in acqua, e miscibile invece con alcol, eteri ed altri composti organici. Utilizzato fin dall'antichità, ha proprietà rinfrescanti, decongestionanti...
La Mentha piperita oil si estrae dalle foglie e dalle sommità fiorite della Mentha piperita, pianta erbacea appartenente alla famiglia delle Laminaceae. L'olio è composto prevalentemente da mentolo, mentone, mentilacetato e mentofurano. Si presenta sotto forma di liquido da incolore a giallo chiaro. L'olio essenziale di Menta piperita presenta notevoli capacità...
Proprietà nutrizionali, calorie, carboidrati, grassi, proteine, fibre, consumo calorico e consigli aliMentari relativi all'alimento: Menta
Dove sono gli additivi in etichetta e come sono indicati? Nell'elenco degli ingredienti che compare in etichetta, gli additivi si trovano sempre alla fine della lista; infatti, tale elenco viene stilato SECONDO UN ORDINE DECRESCENTE di quantità e, dato che gli additivi sono contenuti in dosi sempre ridotte, stanno in fondo. In etichetta, gli additivi possono essere indicati sia con...
RICONOSCERE RITENZIONE IDRICA DA GRASSO: Buongiorno a tutti,
la mia domanda è questa: come faccio a riconoscere il grasso in eccesso da un accumulo di liquidi? come si presentano l'uno e l'altro alla vista e al tatto? Ho letto che una delle prove che uno può fare è quella di pizzicare la zona, e se rimane l'impronta chiara si tratta di liquidi...
Personal Trainer: Michael ZeccaCrossFit , Zumba ed altre mode del momento: ciao Emilia, non è il testosterone ad aumentare ma il cortisolo.... ma il concetto lo hai capito, è questo che conta!!! rispondo a samuele, studente di SM... il fatto che lo Zumba sia meglio di niente è decisamente vero, ma la mia critica verso quel modo di muoversi è data dal fatto di aver lavorato...
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Ferro ed Endurance |
| Nella lezione di oggi Vi parlerò dell'elemento ferro e della sua importanza negli sports agonistici di endurance (ciclismo, maratona ecc.) e - perché no? - nelle attività fisiche amatoriali cardio fitness |
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Varicocele, Deficit di Testsosterone, Sessualità
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