Leg extension

Articoli del sito che affrontano il tema "Leg extension":

Sublussazione del ginocchio e leg extension

Il potenziamento del vasto mediale è di notevole importanza per la stabilizzazione rotulea e dell'articolazione del ginocchio in genere. Come probabilmente saprai il vasto mediale è uno è uno dei quattro capi che formano il muscolo quadricipite e la sua funzione principale è quella di estendere la gamba. Per questo motivo l'esercizio principe per...

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Forza, squat e leg extension

Nello sport le forme nelle quali si manifesta la capacità di forza sono molteplici e diverse. Saltare, lanciare, correre, sono tutti termini di uso comune tra gli atleti di diverse discipline, ma pochi di questi penserebbero ai gesti citati come ad una particolare espressione...

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Leg extension, la postura corretta

Autori: Massimo Armeni, Rosario D'Onofrio, Lorenzo Nocelli Regime Isocinetico: Le considerazioni finora esposte si riferiscono all'esercizio in regime isotonico, tuttavia, in riferimento al regime isocinetico, per diversi autori, il discorso cambia. In un interessante studio di 12 settimane su giovani atleti saltatori Cannel et.Al (7) compararono la validità...

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Leg extension

La posizione di partenza vede l'atleta seduto sulla macchina con le ginocchia flesse situate allo stesso livello dell'articolazione macchina e i cuscinetti davanti alle caviglie. L'esecuzione consiste in una completa estensione di entrambe le ginocchia.

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